筋膜炎可以通过仰卧起坐、后伸腿等方式来锻炼。肌筋膜炎的临床表现是比较笼统的，主要是因为大热后受冷刺激。如果是肌筋膜炎，应该在早期进行制动，避免引起局部水肿的加重。平时不能做太多的运动，只要能满足自己的生活需求就可以了。在病情稳定后可以通过药物、理疗等方法进行治疗。如果疼痛缓解，可以通过飞燕点水、五点支撑、仰卧起坐、后伸腿等运动来锻炼腰肌，从而达到康复的目的。
卵巢囊肿手术后可以适当散步，散步是好的锻炼方式，而且适合所有人群。在术后一个月内不能同房，阴道流血期间不能盆浴，另外不能剧烈活动和提重物，饮食注意清淡，避免辛辣刺激性食物和油腻食物，平时尽量避免进食含雌激素丰富食物。
颈椎病是一种很常见的疾病，如果是比较严重的颈椎疾病，一般都是需要手术的。日常生活中要多运动。运动方式有很多种，比如做“米字操”。一种是双手撑地，两只眼睛和手同时抬起。另一种是用手护住头部，用头与手对抗，以增强后颈部肌肉的力量。运动的方式有很多，但最主要的是少看手机，少玩电脑，少走路，少坐。长时间久坐30分钟后要起身活动，可以缓解颈椎病。
适当的体育运动，如跑步、游泳等都是消耗脂肪的良好方式，另外跳舞、散步对于缓解情绪性代谢紊乱有所帮助，也可以在一定程度上缓解脂肪肝的进展，因此，可以在力所能及的时候进行适当的锻炼。
痫病这种疾病的临床病因，目前认为有可能是各种原因导致的，大脑神经元异常放电灯等都有一定关系不宜剧烈运动，但可以做一些有氧运动，比如太极拳、瑜伽、慢走、散步等，有助于改善症状。
