肾虚分肾阳虚和肾阴虚两种,肾阳虚会有神疲乏力、精神不振、活力低下、性功能减退、阳痿、早泄、小便清长、夜尿增多、听力下降或耳鸣、记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗等症。肾阴虚证,男性一般会有五心烦热、头目眩晕,口干咽燥,遗精早泄等症,夜间会加重。要根据症状选择对症药物治疗。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物,饮食尽量清淡一些,注意休息,不要熬夜,保持心情舒畅。
女性肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。如果肾阴虚,会出现头晕、耳鸣、潮热、盗汗、闭经、消瘦或崩漏等症状。阳虚妇女表现为子宫寒冷不孕、性欲减退、头晕眼花、下腹冷痛等症状。治疗阴虚,可服用黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等食品。治疗阳虚可选用狗肉、羊肉、韭菜、枸杞、龙眼、大枣等。
肾虚的诱发原因很多,通常说的营养吸收不够、过度劳累、熬夜、慢性病、先天不足,这些都会引起肾虚,一旦出现肾虚就会有一系列的全身症状,比如头晕、乏力、耳鸣、健忘、纳呆,还有腰酸腿软、夜尿频、便溏一系列症状,男性病人可能还会出现阳痿、早泄、遗精、不育,女性会出现月经不调、不孕等症状,所以说对身心影响还是挺大的。
肾阴虚可选择喝六味地黄汤、杞菊地黄汤或者知柏地黄汤,日常饮食可选择枸杞、山药、甲鱼、鸭子等煲汤。肾阳虚,主要表现为易疲劳、犯困、乏力、精神不振、面色青白无光或发黑、畏寒怕冷、腰膝背部冷痛、性功能减退、小便清长、夜尿频多、自汗、下肢水肿等。肾阳虚可选择喝右归汤、金匮肾气汤,日常饮食可选择杜仲、猪肾、鹿茸、苁蓉等煲汤。
眼袋黑眼圈和肾虚有一定的关系,可以使用中成药补肾治疗。黑眼圈主要是由饮食不正常、缺乏铁质、情绪低沉、思虑过度或是熬夜引起的。平时要保证睡眠充足,提高睡眠质量,睡前少喝水。经常按摩眼睑,促进血液循环,可以缓解眼袋的情况。