孕妇晨吐首先保证拥有一个充足的睡眠。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。早晨少量的吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。不要过长时间待在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。喝水时加些苹果汁和蜂蜜，吃些苹果酱，能稳定胃。也可以吃一些梨或橘子。
怀孕晨吐应该保持充分的休息，压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。早晨少量地吃东西，在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。
刷牙时恶心想吐，可能是患上了慢性咽炎。慢性咽炎患者大多数的症状就是刷牙时恶心想吐，咽部不适，有异物感，痒感，干燥感或刺激感。还有一种可能是牙膏挤得太多了，在刷牙的过程中，产生了过多泡沫，泡沫在口腔中摩擦的时候刺激到了咽喉，引起恶心想吐的感觉。
也有可能是慢性咽炎，也有可能是脾胃湿气旺盛。脾胃不好，湿气过重，内火旺，时常便秘。与内分泌失调有关，是由于湿热体质，油性皮肤导致的因素。而出现刷牙时想吐，需要到医院找到原发病因，保持规律的生活习惯。
孕妇晨吐是因为荷尔蒙急剧变化。一怀孕，女性体内荷尔蒙就会急剧变化。由于身体无法承受这种剧变，所以会发生晨吐。还有就是孕妇体内的免疫反应。孕妇的身体可能将宝宝当成异物而免疫排斥，晨吐是一种过敏反应。