饮食上面怎么降胆固醇呢?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
饮食上面怎么降胆固醇呢?我的父亲快要六十了,平时喜欢吃大鱼大肉,所以有高血压,高血脂,胆固醇也非常高,对身体特别不好,一般而言,这些病都需要平时调节,所以我们就想在饮食上控制一下,减少胆固醇。
想得到怎样的帮助:
饮食上面怎么降胆固醇呢?
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冯启廷 副主任医师 外科
擅长:颈椎病、腰椎病、膝关节病、骨质疏松、高血压、糖尿病...
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问题分析: 你好,胆固醇高主要是需要低脂饮食,不能吃动物内脏、肥肉等,高脂肪的食物,饮食尽量清淡,适当的增加运动量。如果还是居高不下,可以服用相关降胆固醇的药物。
意见建议:患者可以喝适量的绿茶,绿茶具有降低胆固醇的效果,但是注意不要喝隔夜茶和久泡的茶,再配合适量运动,可以降低胆固醇。
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临床上用于降低胆固醇的中药有柴胡、灵芝、人参、山楂、大黄、泽泻、丹参、虎杖、姜黄等。这些中药煎服有一定的降低胆固醇的作用。降低胆固醇的中成药有降脂灵、何丹片、丹田降脂丸等。
如果体内胆固醇高,就可能发生全身性动脉粥样硬化性改变,导致动脉管腔变窄,进而影响动脉管腔内的血流,导致冠心病、高血压、脑血管疾病。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

吃他汀类药降胆固醇最快,建议患者在医生的指导下合理吃药。
脑中风、心肌梗死的高危因子是高血脂,需要及时处理。目前服用的降脂速度最好的是他汀片、瑞舒伐他汀钙片、阿托伐他汀片等。但是这种药容易引起肝脏功能的变化,所以要在医生的指导下合理吃药,还要经常检查肝脏功能。
此外,患者应该注意控制自己的日常生活,避免辛辣、油炸、甜腻的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,餐后要多做锻炼。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,降胆固醇药需要长期使用,具体内容如下:
高胆固醇血症是一种慢性疾病,胆固醇的调节也需要长期进行,因此,减少血脂的药要长时间服用。如果患者间断服药,或自行调整、停止用药,可能会不利于胆固醇的控制,可能对病情的恢复产生负面作用,如果胆固醇长期没有得到控制,可能会诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病。此外,在用药期间,患者要注意饮食,尽量不要吃油腻的高脂食品。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

可以的,深海鱼油含有丰富的不饱和脂肪酸,具有健脑益智、保护眼睛、预防记忆力减退等功效,对于中老年人、婴幼儿有很好的滋补作用。能清洁血管、降血压、降血脂、降低胆固醇、保护人体的心血管健康。

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擅长:内科、心血管疾病

吃菠菜降胆固醇,菠菜中含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,具有清洁肠道的作用,并且能降低血液胆固醇的含量,能保护心脑血管的健康,芹菜和冬瓜能降低人体胆固醇含量,能够清除人体内坏的胆固醇,胆固醇较高的人群,平时要经常吃些菜花。

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擅长:内科、心血管疾病

可以吃洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、香菇、大蒜等、葫芦、木耳、番茄、荸荠等。清淡饮食、低脂低盐,然后每天规则的做些运动,多吃新鲜水果蔬菜。低盐低脂饮食,少吃油,多吃水果蔬菜和燕麦牛奶。

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擅长:内科、心血管疾病