一般一个月左右，肺部就能恢复正常的功能。吐痰，其实是一种身体排出有毒有害物质的一种方式，戒烟者吐黑痰则是肺部恢复正常，将残存的有害物质排出人体之外的一种方式。
由于吸烟者对烟草中的尼古丁已经成瘾，戒烟以后，会出现尼古丁戒断反应，吸烟者十分想再次吸烟，同时伴有焦虑、烦躁、情绪不稳，失眠等症状，这种过程基本需要一周左右，体内的尼古丁清除干净后，就不会再出现戒烟失眠的情形。
脑梗死患者戒烟，对疾病的恢复及预防有积极的影响。首先能减轻患者动脉状硬化程度，减少和避免脑梗的再次复发，另外可以减少对心肺功能进一步损害，使患者动脉血量增加。如合并患有高血压、糖尿病、冠心病等危险因素，也应该给予积极的控制。
戒烟的在戒烟一年以后，肺部功能慢慢开始恢复正常。但是由于患者的年龄不同、抽烟的烟龄不同、身体状态不同、新陈代谢不同、体质不同，所以恢复的具体时间也是有所不同的。
如果突然戒烟，不是很好，临床的戒断症状主要是包括生理性和心理两个方面。生理方面可能会出现有嗓子的干、痒，甚至有胸闷、胸痛，有咳嗽、咳黑痰。另外心理方面的影响就是感觉还想吸烟，有烟瘾，而且睡眠会出现不同程度的障碍。
减肥一般需要戒烟，而且还要改善不良的饮食结构。通常是因为缺乏运动锻炼所致，另外和不良的饮食结构也有密切的关系，如果想要减肥需要改善饮食结构，并且还要避免抽烟，因为香烟中含有的有害物质是比较多的，有可能会影响到身体新陈代谢，从而也会影响到减肥效果。减肥时，还可以选择注射溶脂针或者是做抽脂手术的方法减肥。平时还要注意饮食荤素搭配、粗细搭配，避免摄入过多高脂的食物。
