食物与人体皮肤的健康也是休戚相关的。但是营养素的缺乏促使某些皮肤病的发生仍尚未引起人们的重视。皮肤病有很多种,各种皮炎、湿疹等,这些病都与营养缺乏有关的皮肤病,要补充所缺乏的营养物质,以皮炎、消化道要给予高蛋白、富含维生素的食物,多吃水果蔬菜及杂粮。
常见的皮肤病有湿疹,表现为红斑、丘疹、疱疹、渗出、脱屑等多种形态,遇热易瘙痒,病程多呈慢性,常反复发作。还有带状疱疹,表现为身体一侧红斑、丘疹、上腹簇集状小水疱,皮损呈带状分布,伴有疼痛。
皮肤病一般跟潮湿刺激或缺乏营养、缺乏维生素等多种因素有关,平时注意清洁干爽,避免辛辣食物和烟酒刺激,保证睡眠质量,适当食用一些新鲜蔬菜和谷米粥类可能会有所好转。
皮肤病主要是由于真菌感染引起来的,如果平时皮肤清洁不到位是非常容易的皮肤病的,平时要注意保持皮肤的清洁卫生,为一些水,为身体补充水分,促使毒素排除,避免毒素在皮肤表层以及引起皮肤病。
平时勤洗澡、洗衣,清洗鞋袜保证身体干净卫生。穿宽松透气的鞋这样可以预防脚气,每天用清水清洗洗私处和身体其他部位可预防皮肤病,因为干净卫生病菌才不会有机会进入的。