一般情况下,去湿健脾吃薏米、山药、赤小豆等食物比较好。
如果好转需要去湿健脾,可以适量吃扁豆、薏米、山药、赤小豆、小米等食物。能够缓解胸闷、恶心、呕吐、腹泻、腹胀、四肢沉重等症状。如果患者湿气比较重,可以在医生的指导下使用药物进行治疗,比如参苓白术散、人参健脾丸、平胃散等,有利于缓解相关症状,促进身体恢复正常。
健脾祛湿的方法有很多。有食疗的方法,也有中药调理的方法。比如食疗的话,可以多吃薏米和赤小豆粥,还有黄瓜,可以生吃,也可以榨汁来服用都蔬菜可以多吃芹菜,都有健脾祛湿的功效的,也可以多运动出汗对祛湿有效果。理气和中脾胃虚寒的情况属于痰湿体质,容易伴有痘痘,所以要注意脸部卫生。单靠中药或食疗只是治疗作用,多锻炼才是改变体质的根本。
去湿热的药材有苍术、黄柏、厚补、藿香、佩兰、砂仁、白豆蔻、草豆蔻、草果、薏米等。
湿热与外感湿热、饮食不节、脾胃虚弱等因素有关,临床以胁肋胀痛、食欲不振、恶心呕吐、身目发黄及湿热内蕴的症状为主要表现,常用的药材有苍术、黄柏、厚补、藿香、佩兰、砂仁、白豆蔻、草豆蔻、草果、薏米等,也可以按医嘱使用中成药,比如二妙丸、四妙丸等。
临床上用于祛湿健脾的中成药很多,具体用药情况得根据患者体质病情选择,不要私自盲目用药,不对症的情况下会给身体带来伤害。比如参苓白术散、香砂养胃丸、香砂六君子丸、平胃片、补中益气丸、附子理中丸、人参健脾丸、补脾益肠丸等都是临床用于健脾祛湿的中成药。
临床上用于祛湿健脾的中成药很多,具体用药情况得根据患者体质病情选择,不要私自盲目用药,不对症的情况下会给身体带来伤害。比如参苓白术散、香砂养胃丸、香砂六君子丸、平胃片、补中益气丸、附子理中丸、人参健脾丸、补脾益肠丸等都是临床用于健脾祛湿的中成药。
脾与湿气是对好基友,脾虚了,湿气会加重,湿气重又会导致脾虚,所以要祛湿,需要同时健脾,这点尤其重要。如果只是单纯的长期喝红豆薏米粥,那么祛湿效果不会太好。平时要多注意休息,尽量减少体力消耗。