通常来说，肋骨骨折需要静养。
肋骨断裂后，通常会出现局部的软组织受伤，同时还会出现肿胀和痛苦的情况，所以要注意休息和卧床，这样可以减轻疼痛，加快骨折的恢复速度。此外，在休息后，肿胀和痛苦会慢慢消失，如果在受伤后继续进行运动，会造成局部的肿胀、疼痛加剧，从而影响到骨头的正常愈合。总之，通常来说，肋骨骨折需要静养。
一般是需要3个月左右才能慢慢的恢复正常，在骨折期间是需要加强营养进行调节，多吃含钙成分比较丰富的食物进行调节，是可以慢慢的好转，根据恢复的情况定期去医院检查确诊是比较好。
对于骨折周边的软组织肿胀，可以采取如下方法进行治疗
1.使用冰块，也可以是冰镇水，然后用一条毛巾包裹住，覆盖到肿胀的部位，这种方法通常是在伤后72小时之内进行。
2.在皮肤上涂抹一些具有活血化淤、消炎止痛、清热凉血等功效的中成药。
3.使用消炎止痛的中药，主要是通过口服的方法，比如麻栗籽萃取液，也可以通过静脉注射，比如甘露醇，七叶皂甙钠等。
一般来说，可以通过症状辨别是骨折还是软组织挫伤。
1、骨折：骨折通常有明显的畸形，而且还会出现骨擦音，骨擦感，与健侧对比会有明显的畸形，如果出现这些症状通常是骨折。
2、软组织挫伤：软组织挫伤通常没有畸形，而且也没有骨擦音，骨擦感，局部损伤处皮肤有明显的擦皮伤灶，皮肤肿胀，伴有皮下青紫色淤斑。
建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
骨折愈合后软组织肿胀，可以通过热敷、锻炼、抬起患肢等方式进行治疗。
治疗骨折后的软组织肿胀主要是用热水浸泡30分钟，每天浸泡2-4次，有利于加快软组织的血液流通，帮助红肿消失。第二，加强骨折周围的肌群的力量锻炼，可以促进血液的流动，促进局部的软组织的肿胀。第三、晚上睡觉时将骨折部位抬起，可以加快血液循环和血液循环，这样就能彻底消除水肿。
腕部骨折后软组织挫伤的恢复时间，看需要看具体损伤情况，如果病情比较轻，一般可在半年左右恢复，如果病情比较严重，可能需要一年左右的时间才可以恢复。腕状骨骨折可能会造成软组织损伤，如果病情比较轻微，加上腕部骨折恢复的时间，可以在半年左右就能好。但如果骨折病情比较严重，软组织损伤也比较严重，一般可能在一年左右的时间才能恢复。