问题分析：多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用
意见建议：可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物
指导意见：你好亲，从你的情况看，月经不调是压力大引起的，建议你注意休息，保持心情舒畅，生活规律， 如果对我回复满意请给予评价一下，还有疑问请继续追问！
意见建议：你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理上面
指导意见：你好，情绪与健康有很大关系，如果情绪不佳，就会引起腹部不适，腹胀疼痛，不思饮食，胸闷，心慌烦躁等，甚至出现呼吸困难等，祝你保持好心情，
心理指导：你好：20岁的女孩，压力大、情绪低落、自卑孤独、易疲倦。你觉得想要达到一个什么样的状态呢？如果说想要自信、快乐、充实起来，你觉得自己需要调整和提升自己的有哪些方面呢？会有这么多的负面情绪，可能会与自己的价值得不到体现和认可，和周围的人相处的不融洽有关。
指导意见：你好，一般情况下，减轻学习压力，稳定情绪。及时和你父母沟通沟通。做做思想工作！不要太大压力了！祝你学习进步
