女性乳房下垂通常可以选择乳房悬吊术进行改善，效果比较好。乳房悬吊术一般是采取外科手术的方法，然后将下垂的乳房通过不切开的方式置入人工韧带，能够使乳房提升恢复到原来的位置，从而可以改善乳房下垂的现象。但需要让经验比较丰富的医生进行操作，以免对乳房产生损伤。
乳房下垂主要是因为乳房内的脂肪细胞大量流失。女性从怀孕开始体内的激素就会分泌过快，乳房内的乳腺组织会又增生，使乳房明显的变大。生完宝宝之后，激素恢复到正常的水平，还需要进行母乳喂养，导致胸部出现松垮下垂。
哺乳是造成乳房下垂的主要原因，一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。
四十几岁女人乳房下垂大多数需要通过胸部整形手术的方式来改善，比如通过填充整形手术。胸部的下垂大多数是因为出现了胶原蛋白的流失或者组织细胞的萎缩，可以通过自体脂肪填充。可以通过玻尿酸填充其中的营养成分，能够达到滋养皮肤的效果，加快组织细胞和胶原蛋白的形成，从而可以使胸部处在原任和饱满的状态。胸部整形期间需要到正规的整形机构，配合经验比较丰富的医生，采取规范的操作。
考虑是乳房的脂肪微粒。密切观察，如果出现疼痛或者红肿等症状时到医院的普外科就诊，行乳腺超声检查，根据相关检查结果给予对症治疗。从营养学的角度来看，平时饮食以清淡为主，少吃油腻性食物，避免进食辣椒等辛辣刺激性食物，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜等，补充人体所需的维生素、纤维素、氨基酸等营养成分。平时注意休息，避免生活不规律引起内分泌紊乱。
哺乳后乳房下垂一般是可以脂肪填充的，能够使胸部变得更加饱满。脂肪填充选取自身脂肪比较厚的部位，通过真空吸引的方式，抽出适量脂肪对胸部进行填充，能够利用脂肪的支撑使胸部变得饱满，从而使乳房下垂得到改善。在过程中会对皮肤有一定的损伤，在做完后要避免伤口部位沾水。
