头发油脂是由于皮脂分泌过多，头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等），生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。
内火旺，头部脸部容易出油，先天油腺分泌比较多导致，每天开水泡脚泡上半个小时，还要多吃蔬菜水果，饮食清淡，还要多运动，让油脂分泌正常。平时要多喝热水，不要吃辛辣刺激的失去。
头部出油特别多头发脱落可以使用药物进行治疗。头部出油特别多头发脱落，是属于皮脂溢出症，是由于病人的前列腺素分泌过旺，从而刺激头皮的皮脂腺产生过度分泌而形成的。平时要注意头部卫生。
头面部出油、脱发严重，可能是脂溢性皮炎、遗传等因素引起的，可通过药物、毛发种植等方式进行治疗。具体内容如下：
1.药物：头面部出油、脱发严重，可能是脂溢性皮炎引起的，建议患者在医生的指导下使用米诺地尔搽剂、非那雄胺片等药物进行治疗，能够抑制油脂的分泌，减少雄激素的生成。
2.毛发种植：头面部出油、脱发严重，可能是遗传引起的，此时可遵医嘱采用毛发种植进行治疗。通过显微外科技术取出枕后部健康的毛囊组织，经特殊处理后种植于毛发稀少的部位，从而改善不适症状。
中药可以调理脸部出油。出油的主要原因是水油不平衡，补水是关键，可以做补水面膜，晚上做效果更好，还有不要总是洗脸，这样会使出油更加严重的。另外生活方面还有一些要注意的，那就是少吃辛辣油腻的食物，多喝水和清淡的汤，还要多吃蔬菜和水果。
