低头时颈椎痛需要考虑颈源性头痛，可以做一下颈椎磁共振的检查，了解一下颈椎的状况。如果确诊为颈椎间盘突出压迫神经导致的头痛，在比较轻的状况下，可以在康复科行颈椎牵引理疗等对症治疗。
考虑痔疮引起的现象，会有大便出血，肛门疼痛，辛辣饮食之后症状加重。建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，并且涂抹痔疮膏调理，可以有所好转。
要去正规医院进行诊断治疗。可以选择按摩牵引等治疗，平时要减少低头的次数少玩手机，注意枕头不可过高，尽量柔软一些，可以去医院做颈椎病的相关治疗，应用活血化瘀的药物。
低头颈椎疼可以抬头适当的放松一下。
建议在低头0.5到1小时后起身、抬头。同时也可以做颈椎保健，放松肌肉紧张，可以头向后仰、下颌抬起，颈部向后伸展，同时双手抱颈做一下对抗，缓解肌肉紧张。疼痛比较重的人员，可以局部外用活血止痛的膏药或局部进行烤电、热敷等物理治疗。
如果患者的症状严重得不到改善，建议患者及时前往医院进行治疗。
一低头就头晕可能是有低血压、高血压或者是贫血导致的，还有可能是因为脑血管方面的疾病引起的，或者是因为颈椎病导致的头晕，到三甲检查一下，这个病到底是什么原因导致的。
进行热敷按摩，然后进行消炎治疗的，避免再次去挤压。要注意休息，保证充足睡眠，不熬夜，不吃辛辣刺激食物，忌烟酒。一定要去正规的医院皮肤科治疗，避免操作水平不够影响美观。
