女性在坐月子的时候如果有感冒、头疼的症状,可以服用解热止痛的药物,另外,布洛芬片可以起到很好的缓解作用,还可以服用一些中成药,对母乳喂养的宝宝减少影响,比如服用正天丸或者芎菊上清片,可以起到很好的缓解作用,并且不会对哺乳期的宝宝造成任何的影响。如果这种方法还是不行,可以配合谷维素、维生素b1等调理神经的药物。
坐月子可以多吃绿色的蔬菜例如甘蓝、菠菜、青椒、芥蓝、黄瓜、高丽菜等都含有丰富的维生素,产后都是需要补充的,也能增强食欲,对眼睛和肝脏都有好处。坐月子期间也要多吃红色的蔬菜例如胡萝卜、西红柿、柿子椒等。
月子里不能吃辣椒。
坐月子不能吃朝天椒。朝天椒会影响到子宫恢复,刺激性宫缩,可能造成恶露绵绵不绝,恶露增加,腹痛,胃痛等不适。我还在月子期间忌食辛辣刺激性食物。朝天椒易上火,坐月子期间一定不能吃。每月的饮食要口味淡,规定高蛋白的食物,可以吃含有维生素的食物,新鲜水果,蔬菜等。天天都是。
期间注意戒酒,咖啡,茶等含有咖啡因和酒精的饮品。
月子里哭可能会回奶。
月子里哭泣容易引起奶量下降,所以产妇在月子里要注意保持良好的情绪,避免哭泣,以免影响内分泌激素水平,因为泌乳素增加乳汁增加,泌乳素下降,排乳也会出现下降,因此产后要尽量放松,避免出现抑郁症。
建议多吃一些优质蛋白,例如牛肉、酸奶、猪肝等,不要劳累,避免剧烈运动,早睡早起,避免过度劳累。
产妇坐月子通常不建议吃西瓜,可以吃一些温性的水果。
西瓜属于常见的水果,果肉多汁,口感爽口,富含维生素比较丰富,但是在月子期间产妇免疫力比较低下,西瓜比较寒凉,可能会导致肠胃不适,影响到身体恢复,所以不建议吃。适当吃些苹果或者香蕉等水果,但不能一次性吃过多。
月子期间需要做好外阴清洁和卫生,如果产后恶露不尽,也有可能是出现感染,需要到医院进行妇科检查诊断。