有效的预防脑溢血需要在平时的生活中严密监测血压，使血压保持在正常范围之内。饮食方面要注意尽量清淡一些，避免吃太过于油腻的食物，可以做一些适量的运动促进血液循环，以及可以按时去医院进行检查。
高血压引起的并发症有脑溢血、心梗、脑梗、尿毒症、肾衰竭等，高血压病最常见的并发症是脑血管意外，其次是高血压性心脏病心力衰竭，再是肾功能衰竭，较少见但严重的并发症为主动脉夹层动脉瘤。
一般情况下，高血压会导致身体多个脏器及血管有关的损伤。，如果高血压在肾动脉，可能会导致高血压的肾脏损伤。下肢肢体会出现断断续续的跛行、肢体发冷、发冷、麻木等症状。如果影响到肺部，可能出现肺动脉高血压的情况，还可能出现心肌缺血、心肌梗死等并发症，建议患者平时积极控制高血压，可以使用药物进行治疗，以免对身体造成更严重的影响。
一个人要胸怀开阔，修身养性，脾气性格好，不随便发脾气，不轻易动肝火，保持平和心态，血压不会上升，减少患高血压，一旦发现血压增高，应该采取包括饮食、药物在内的措施积极控制血压平稳正常，可以减少脑出血的发病几率。
高血压三级可引起脑出血，因为此时是比较危险的情况。
高血压的最大危险是由于血压控制不良、血压波动大、治疗不当引起的脑卒中（尤其是出血性脑卒中）、冠心病、心绞痛、心肌梗死等病症。高血压性脑溢血是一种由血压高于160/90mmHg而出现的高血压危征。根据出血点和出血率，可以采取相应的处理措施。比如，如果出血位置不是很严重，出血量很小，那么只需保守处理就可以了，如果出血量比较大，则需要通过手术进行处理。
高血压是一种慢性疾病，容易引起很多并发症，大多数情况下高血压可以引起脑出血脑血管病，还可以引起心衰心功能不全，也容易造成肾脏疾病，可以引起肾衰，肾功能不全，还可以引起全身小动脉痉挛，或者是引起眼底出血等其他很多疾病，一定要早期检查和治疗和预防。