可促进铅排出的食物一般都选择高蛋白，高钙并富含铁、维生素等物质的食物。主要有牛奶、蛋类、牛肉、各种豆制品、虾皮、芝麻、芹菜叶、核桃、土豆、莴苣、猪血、动物肝脏、黑木耳、红枣、紫萝卜、西红柿、胡萝卜、山楂、桃子、草莓、桂圆、杏仁、瓜子、螃蟹、大蒜、茶叶。
小孩被铅笔扎了如果没有在皮肤下面留下异物，一般不需要针对性处理。
如果小孩被铅笔头扎了皮肤，异物留在了皮肤里，可能会导致局部的炎症反应，如果没有留在皮肤内，可能会留下黑色的印，时间长了之后一般会自然消退。如果铅笔头扎在皮肤里没有取出，建议是最好能到医院将其取出，防止局部出现炎症的反应。同时，如果出现局部的肿胀，建议遵医嘱用消炎的药膏来缓解，会逐渐自然消退。
铅笔头很小不会有太大的问题，但孩子出现了异常反应就需要引起重视，及时带宝宝到正规医院儿科拍片确定一下异物的位置，然后根据医生的指导取出异物，一个月以后再给宝宝做个微量元素检测看看有没有铅超标。
这种情况主要是引起局部的皮外伤，建议先挤出多余的血液，用生理盐水清洗伤口，把多余的铅清洗出来，以免导致皮肤留下色素沉着，根据伤口的深浅情况，适当的选择是否需要注射破伤风，每天可以用酒精或者络合碘消毒三次，少吃辛辣刺激性食物，不要吃生姜，葱，蒜，牛肉。防止伤口的感染。可以口服青霉素或者是头孢类的抗生素，预防感染。
铅笔印激光一般是可以去除的，但是也需要做好局部的护理工作。如果皮肤上的铅笔印不是特别的明显，可以用温水清洗掉，如果色素比较深，而且清洗不干净，通常可以选择激光的方法进行治疗，通常能够达到较好的去除效果，但是也需要做好局部的护理工作，才能够促进局部的恢复，另外还需要做好防晒工作，尽量避免受到太阳的暴晒。平时还要以清淡饮食为主，避免吃一些油腻和刺激性的东西，另外还要适当喝些温开水。
美容院一般可以去除铅笔的黑点，可以利用激光的方式或者清洁的方式。使用铅笔经常对皮肤的部位进行描写，容易导致皮肤出现色素沉着，利用激光的方式进行治疗，能够渗透到皮肤的深层，将黑色素分解成最小的颗粒，然后随着皮肤的代谢和身体的微循环吸收排除体外，从而达到去除黑点的目的，而且利用这种方式对局部造成的创伤性的恢复快。激光去除以后要避免长时间接触太阳光和紫外线的照射，以免导致皮肤出现反黑的症状，平时还要注意清淡的饮食。
