身体湿气太重的原因主要有以下几种:避免潮湿的环境，不要直接睡在地板，减少阴雨天气的外出，不要穿潮湿的衣服。注意饮食的清淡，避免肥甘厚味，不容易消化的食物，这样会造成肠胃炎。注意少吃甜食，甜食可以让身体产生过氧化物，加重炎症的反应。经常喝薏米粥，也可以有助于去除人体的湿气，加入红豆，还可以利尿除湿。
后背长痘痘并不是湿气重，是毛囊炎的表现。
后背部位生长的痘痘，一般来说都应该是一些细菌感染了局部毛囊以后导致的毛囊炎症增生，也叫做毛囊炎，对于这种情况和湿气没有什么关系。如果患者情况比较轻，可以遵医嘱局部用一些药物治疗，如果情况比较严重，可以选择到正规的医疗美容机构进行激光治疗。
建议情况严重选择正规医疗美容机构就诊，平时注意养成健康的作息习惯，早睡早起，避免辛辣刺激性食物、甜食的摄入。
后背长痘痘不一定是湿气重，可能是卫生工作没有做到位的原因。如果背部长了比较多的痘痘，可能会出现瘙痒的症状，也容易影响背部的美观，可以考虑通过光动力疗法或者是激光疗法进行治疗，能够减轻皮肤表面的炎症反应，并且还可以减少皮肤表面油脂分泌，从而达到治疗痘痘的效果。
脸上不停长痘痘可以通过红蓝光照射的方法治疗，也可以选择果酸换肤治疗。
脸上不停长痘痘还可能会出现红肿和瘙痒症状，首先可以涂抹一些消炎的药膏，另外可以选择红蓝光照射或者是果酸换肤的方法进行治疗，治疗时尽量去正规的三甲医院，能够提高治愈的成功率。
在治疗期间要避免用手去抓挠，预防留下痘印或者是痘坑，保持局部的清洁和卫生。
湿气重一般跟气候环境或者饮食不当引起的。湿气重的表现一般是乏力，食欲不振，大便溏稀，舌苔发白，肥胖，痰多，胸闷，咳嗽，头发油腻，身体疲惫，男性阴囊潮湿，阴囊湿疹。女性，白带异味，有异常瘙痒等。平时可以吃去湿的食物进行调理如:红豆，赤小豆，薏米，芡实，苦瓜，独脚金，鸡骨草，冬瓜等。也可以口服药物祛湿。
身体湿气重脸上会长痘痘，可以配合医生服用祛除湿气的药物进行治疗。湿气重通常是由于长期食用辛辣刺激性的食物引起的。如果想要去除脸上的痘痘，可以通过果酸换肤的方法进行治疗。通过刷酸能够去除老化的角质层，因皮肤排出毒素，达到祛痘的效果，还具有补水的功能。
