月经不调日常预防改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素,以免影响到性腺轴而引起月经不调。减缓工作中的压力,让心情放松。切勿滥用药物,不吸烟,不要盲目减肥。经常参加锻炼,如游泳、跑步、快走、有氧操等,因为运动可以增强体质、保持体形,还可以缓解精神压力。平时注意饮食的均衡和多样化。注意保暖,尤其是在经期,应避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等。
内分泌失调会造成月经失调的,建议先去医院做个B超检查和激素六项检查,查明原因再进行治疗。可以服用中草药来调理。建议到具体看看中医大夫,中医治疗要由医生辩证进行,各人体质不同,用药也会有加减的。
女性出现停经三月月经不调这种情况时,需要遵医嘱服用避孕药、雌激素、孕激素等激素等激素来调节。女性出现这种情况时需要及时养成良好的生活习惯,不熬夜,少吃辛辣刺激生冷的食物。如果是由于子宫肌瘤引起的,需要做外科手术。在没有明确的原因之前,不能随便服用任何的药物。在日常生活中多喝温开水,多吃富含膳食纤维的瓜果蔬菜以及补充维生素。
月经不调是可以治疗好的,因为长期月经不调排卵紊乱所以不容易怀孕的。月经不调是常见的妇科病,月经不调病人平时在生活上、饮食上要多加注意,在经期不要用冷水洗头,不要吃生冷的食物。
月经不调的原因其实有很多,如体内激素水平的紊乱,营养因素,情绪波动,环境因素,服用药物等。检查性激素六项和B超检查后,服用药物调理月经就可以了,平时生活上一定要尽量保持有规律,避免生冷辛辣刺激的食物。
月经提前或者推迟不超过一周都是正常的。但是月经推迟十来天,就属于月经不调。与工作压力,情绪不好,作息时间不规律,饮食不当,或者反复流产刮宫等因素有关系的。要去医院检查一下,确定一下到底是什么原因引起的,然后再进行治疗。