应该及时去医院就诊，在指导下用中草药调理，平时在日常生活当中要注意保持心情舒畅，不要熬夜，保证充足睡眠，还要注意饮食调理，不能食用一些刺激性的时候，多吃新鲜蔬菜，清淡饮食，增加营养。
乳腺增生有肿块疼痛可通过以下方法进行缓解：
乳腺增生属于乳腺比较常见的生理性病变，患者出现肿块多半是因为乳腺增生的结节融合在一起所形成的包块。患者需要及时到医院进行检查，判断是否出现了病变。再根据医生的判断选择手术治疗或者药物治疗。患者疼痛感较为强烈时，可以服用止痛药进行缓解，如果无法进行缓解，则需要及时进行手术切除。
如果疼痛比较剧烈，可以适当的服用消炎类的药物以及配合治疗，去医院做一个乳腺超声诊断，明确一下乳腺增生的部位以及乳腺增生肿块的大小。或者选择进行手术治疗，多注意休息。
乳腺增生胸部疼痛可以用热敷的办法进行缓解。止痛类的药物应该在医生的指导下进行。日常生活做好胸部的护理和清洁，选择合适的文胸，避免胸部遭到外力挤压非常的重要，定期进行乳腺检查，观察治疗效果或根据检查结果调整治疗方案，有利于乳腺增生病症的缓解。
可能是一些乳腺增生导致的牵扯性疼痛为主，也可能是上火导致有一些淋巴结发炎，具体要到医院检查一下。可以选择服用一些清热解毒类或者消炎类的药物，具体用药请遵医嘱，也可以做一下针灸。
乳腺增生疼痛可以通过药物、热敷以及饮食等方法来缓解。乳腺增生可能是由于内分泌失调所导致的。及时调整内分泌促使内分泌正常，可以有效缓解乳腺增生疼痛。能是由于气血不活，气血淤积所导致的。通过食疗可以促进气血的通畅，可以有效缓解乳腺增生疼痛。
