糖尿病人可以喝高钙低脂肪乳。
只要是不含糖的牛奶就可以喝。建议平时按照医嘱服用降糖药物控制血糖,注意低糖低脂饮食,加强锻炼,控制体重。饮食适量,日常生活中需多吃新鲜蔬菜。糖尿病患者饮食应多样化,牛奶完全可用,一般每天每包牛奶约200ml左右即可。除此之外,请注意牛奶的糖度。如果含糖量过高,血糖可能会上升。
孕妇吃高钙低脂牛奶好,低脂奶不会让孕妇快速的长胖。因为太过肥胖对于来说是负担,尤其是在分娩的时候,所以说孕妇喝高钙低脂奶其实是相对比较好的。没有充足的营养很可能造成宝宝发育不良,因此喝牛奶能够补充营养有利于宝宝的生长。
高蛋白低脂的食物有豆类及各种豆制品,还有精瘦肉(兔肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉),鱼类及海产品(鲤鱼、鲟鱼、草鱼、螃蟹、虾、牡蛎、蚬子、蛏子等),蔬菜类(芦笋、莴苣、西红柿、豌豆、菠菜、卷心菜、黄瓜、青椒、木耳、紫菜、韭菜、胡萝卜、南瓜冬瓜、丝瓜等),水果类有(苹果、大枣、鳄梨、无花果、桃子、哈密瓜、黑莓、樱桃等)另外还有牛奶、蛋类等。
红豆是典型的高蛋白,低脂肪的食物,能够清热利尿,活血消肿,还可以促进排便,木耳也是一种高蛋白,低脂肪的食物,水分多,矿物质多,还含有一种多糖物质,能够降低胆固醇,减肥。鹌鹑肉也是高蛋白,低脂肪,多维生素的食物,而且胆固醇含量低,也是理想的减肥食品。脱脂牛奶,经过处理后,脂肪含量特别低同时伴白质含量又极其丰富。
红豆是典型的高蛋白,低脂肪的食物,能够清热利尿,活血消肿,还可以促进排便。木耳也是一种高蛋白,低脂肪的食物,水分多,矿物质多,还含有一种多糖物质,能够降低胆固醇,减肥。
低脂肪高蛋白的食物有肉类有鸡、鸭、鹅等,蔬菜类有茄子、扁豆、土豆、菠菜等,大豆及豆制品也都属于高蛋白低脂肪的食物。所谓的低脂肪是指,低甘油三酯以及低胆固醇,多吃低脂肪的食物可以有效的预防高血压、高血脂等疾病的发生。