怀孕了一般是可以吃点菜的，但是要适量食用。
凉菜里面大多是新鲜的蔬菜，而蔬菜里面有很多的维生素，有助于补充孕妇体内所需要的营养，因此是可以自己在家做凉菜使用的，但是要避免吃太多，因为怀孕初期通常胎儿还不是很稳定，如果使用太多有可能会刺激到胃肠道，严重的有可能会导致出现流产以及早产的情况。
在怀孕期间也要尽量避免吃辛辣刺激性寒凉性的食物，可以多喝些温热水。
怀孕了一般可以吃凉菜。
凉菜通常是指菠菜、木耳、腐竹等食物调制而成的食物，怀孕以后适量的吃凉菜，可以补充身体需要的维生素以及膳食纤维等营养元素，同时也可以加快身体的新陈代谢，有利于缓解怀孕以后便秘的症状，但是在调制凉菜的时候要避免放辣椒，以免引起身体上火，也要避免吃从冰箱刚拿出的凉菜，以免身体着凉。
怀孕以后要定期做孕检。
哺乳期可以适量吃些凉菜。凉菜由多种蔬菜加入调味品调制而成，可使孕妇饮食多样化，从而摄入丰富的维生素、胡萝卜素等营养物质，并增加孕妇食欲，为孕妇孕育胎儿提供丰富的营养物质，有效促进胎儿生长。
植发后吃凉菜里面有蒜一般没事，因此不用过于担心。植发手术对于改善头发稀疏或者是顽固性斑秃等问题，都能够起到比较好的作用，可以使头发变得更加的浓密，治疗的时候需要在头皮上做微小的切口，或者是打孔，所以会出现轻度的损伤。恢复期间尽量多吃一些相对比较清淡的食物，能够减少对恢复的。
吃完海鲜后不要马上饮用一些像汽水，冰水，雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜，梨等性寒水果，以免导致身体不适。餐后吃葡萄，山楂，石榴，柿子等水果，会出现呕吐，腹胀，腹痛，腹泻等现象。因为这些水果中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会沉淀凝固，形成不容易消化的物质。
