睡觉醒来手臂麻木是为因为缺少锻炼，要起来活动，进行颈肩部肌肉锻炼，耸肩动作，伸懒腰动作，颈椎操等都可以。平时也可以按摩推拿。睡觉时枕头不能太高，建议枕圆枕，枕头不是用来枕头的，要放在脖子下面。相当于是牵引了。
右手臂麻木首先考虑是脑血管疾病，右手臂见于左侧大脑半球或者脑干的病变，可以经过核磁或者CT的检查确诊，急性期建议给予患者活血化瘀、改善循环的治疗。也可能是颈椎病，由于有骨质疏松或者颈椎间盘的退变，导致颈椎间盘周围的硬膜囊和神经根受到压迫，出现右手臂的麻木。颈椎引起的麻木可以经过颈部的锻炼或者针灸理疗得到改善。
如果一侧手臂麻木，应该看神经内科，是由于对侧丘脑出血、梗死或者占位造成的。如果是双手臂麻木，是颈椎问题导致的麻木，如椎间盘突出变性或者是椎管狭窄，应该看骨科。
颈椎病造成的手臂麻木可以通过以下方法进行治疗。
颈椎病患者出现手臂麻木多是因为神经受到了压迫所导致的，患者可以先到医院进行颈部CT等检查，明确诊断后，根据具体症状进行牵引、推拿、按摩等治疗方式来缓解症状。并定期进行检查，避免疾病出现进一步加重。
建议颈椎病患者注意日常活动时对颈部的防护，避免受伤和受寒。
颈椎病引起手臂麻的情况可以通过以下方法进行治疗：
患者患有颈椎病可能是由于长时间保持一个姿势工作或是学习，也有可能是由于退变或是颈椎增生等原因导致。如果颈椎肩盘向后突出，会刺激到椎管内部神经以及神经根，从而会出现手臂有麻木的症状以及颈肩有疼痛的感觉。治疗上可以通过物理治疗进行缓解，如果症状仍不能得到缓解，需要患者前往医院进行针对性检查，必要时采取手术的方式进行治疗。