男人吃南瓜子的功效是可以预防前列腺疾病的,前列腺的分泌素依靠是依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸是可以促进前列腺保持良好功能的,另外所含的成分也可以消除前列腺炎和初期的肿胀,同时也可以起到预防前列腺癌的作用,所以经常吃南瓜子也是有非常多好处的,在治疗心绞痛方面,南瓜子也是有着很好的效果的。
南瓜子是有一定的杀虫效果的,正常人吃一些南瓜子,也是可以预防前列腺疾病的,前列腺的分泌素依靠是依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸是可以促进前列腺保持良好功能的,另外所含的成分也可以消除前列腺炎和初期的肿胀,同时也可以起到预防前列腺癌的作用,所以经常吃南瓜子也是有非常多好处的。
南瓜子含有丰富的营养成分,如氨基酸、膳食纤维、维生素E、维生素B族、脂肪、锌元素、钙元素等。南瓜子可以杀灭人体内的寄生虫,尤其对血吸虫的幼虫有很好的杀灭作用。可有效防止色素沉着,改善肤色、肤质。
南瓜子能促进人体发育,但如果吃的过多,容易造成胃肠道不适,引起血脂升高,出血等一系列不良反应。
南瓜子中含有锌,可以促进智力发育,是儿童发育不可缺少的微量元素,能避免孩子因为缺锌出现发育迟缓、异食癖等症状。但因南瓜子的脂肪含量较高,热量易超标,胃肠不好和容易胀气的人食用过多会引起消化不良、腹部闷胀等。还会增加热量和脂肪摄入,不利于血糖和血脂的控制,尤其是本身就有高血压或者糖尿病的患者,会加重病情。
建议在食用南瓜籽时最好选择未剥壳的原味南瓜子,因为外壳可以保护瓜子仁不受外界污染,减缓脂肪氧化,延长保质期。
吃生南瓜子有杀虫止痛、通乳下奶的好处。生南瓜子性平、味甘,主要用于绦虫导致的腹痛证,具有杀灭绦虫虫体、促使绦虫泻下排出的作用,有效改善绦虫引起的肛门瘙痒、腹痛、营养不良、面色萎黄等症。对于蛔虫证、血吸虫证也有一定的疗效。
南瓜子性平,还有驱虫的作用。大部分的小孩肚子里都是有虫的,如果每天食用一小把南瓜子,就可以杀死肚子里的蛔虫并排出,它除了可以祛除蛔虫,对蛲虫也有很好的抑制作用。蛲虫也是小孩容易感染的疾病,如果经常食用南瓜子,就可以起到预防蛲虫的作用。而且南瓜子还有治疗痔疮的作用,如果小孩经常出现便秘的情况,吃南瓜子就可以预防痔疮的发生。