问题分析：你好，根据症状表现来看，考虑焦虑抑郁症的可能性较大，这种情况心理辅导和药物治疗往往双管齐下效果才会更加理想，生活伤要积极寻找诱因，困难，寻找突破口。建议还是需要多参加集体活动，多运动锻炼，多户外活动，把精力重点放在学习上或者兴趣爱好上。越早干预治疗效果会越好。
指导建议：药物治疗种类很多，比如黛力新，奥氮平，氟西汀等，如果有睡眠障碍还需要联合劳拉西泮等药物，但是药物治疗同时有可能会出现用药不良反应，所以需要权衡利弊的去使用。这些药物的使用也需要在医生指导下用药，只能去精神科就诊，医生开处方才能得到。
规范使用降血脂药物。减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，很多高脂血症、血液粘稠可以不药而愈，不运动是肯定不行的。
高三经常感冒可以吃一些预防感冒的药物，比如板蓝根和感冒冲剂，可以不要给自己太大的压力，注意休息，如果长时间处于大压力的环境中，可能会对身体其他的部位产生影响，可以每天抽出一点时间去做科学的运动，如果长时间不运动，可能会导致免疫力变低，抵抗力变差，出现这种情况会导致身体容易生病，高三的学生压力大，学业重要，注意营养的补充，可以多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、馒头、瘦肉等。
一些富含铁的食物、一些动物肉类，这个对于抗疲劳、提高学习的专注力都是非常有好处的，可以选择一些富含多不饱和脂肪酸的食物，如坚果类及一些海鱼，这都对大脑及在健脑益智方面可能都会有一定的作用。
高三缓解失眠的方法如下。
1、每天都可以进行体育锻炼，缓解精神和情感紧张。
2、白天学习要注意休息。学习1-2个小时后，注意休息，出去走走，休息10分钟，让头脑完全放松。
3、养成晚上睡觉，不要熬夜，忘记睡觉的一切的习惯，不要躺在床上想任何问题。
4、失眠严重的话，最好去看医生。检查有没有不安症状。在医生指导下服用抗焦虑药物。另外，如果偶尔睡不着觉，可以服用非苯二氮卓类镇静剂进行治疗。
孕妇血糖高，三餐可吃以下几种食物进行调理：
早餐：可以喝一些脱脂纯牛奶，加一个用水煮的鸡蛋，少吃苹果和橙子。
午餐：可以适当吃一些肉类，比如鱼肉、鸡肉，再加上一些蔬菜即可。
晚餐：需要适当减少主食，最好煮粥或是汤来饮用。
建议孕妇注意饮食均衡，调整自身饮食习惯，避免出现血糖高，从而影响胎儿的发育，没胃口可少食多餐。
