考虑是自身免疫力下降，以及和近期口腔卫生清洁不良以及牙龈炎，龋齿刺激而引起的，在日常生活中一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜。
舌头上出现齿痕有很多原因，要对症治疗。一个就是牙弓比较小，舌体比较大，如果说要消除这个齿痕，就是要扩展牙弓，比方说有些牙列拥挤的，只要进行矫正之后，那牙弓就会恢复正常的大小，这样舌头上的齿痕就会消失。
是不能自己恢复的，需要进行治疗的。齿痕舌是由于患病者脾虚，动力不足导致体内的湿气没有办法正常代谢排出体外，出现舌头变胖变大的情况。当牙齿闭合的时候就会阻止舌头变得更加大，从而产生了齿痕舌。
问题分析：你好，根据您描述的症状来看的话，这个很有可能是属于上火缺乏维生素引起的口腔炎，脾胃虚弱，内热上火的症状。
指导建议：建议您平时一定要清淡饮食，多吃水果蔬菜补充维生素，不要吃辛辣刺激性的食物，可以服用黄连上清片，维生素C，阿莫西林胶囊等药物治疗，必要时看一下中医内科。
齿痕舌治疗上需要健脾温阳利湿，可以选择药物治疗。如果有明显的脾阳虚的情况如腹痛、腹泻、怕冷，平时可以口服薏米红枣粥调理。齿痕舌是舌体边缘可见牙齿的痕迹，主要是由于舌体胖大而受齿缘的压迫引起的。中医认为齿痕舌多由于气虚，脾虚或者阳虚导致，由于脾虚不能运化水湿导致。
首先来说齿痕舌不是癌症的独有表现，也不会说有齿痕舌就是会得癌症的。舌头出现齿痕的情况，主要是由于中医所说的脾虚引起，由于脾虚不能运化水湿，出现舌体胖大，继而牙齿挤压出现齿痕，多数与脾胃虚弱，过食生冷刺激的食物以及久病体虚引起，要避免吃生冷刺激的食物。
