骨折10天拆了夹板需要进行肢体肌肉的康复训练。
在骨折10天去除固定的夹板后，要做好肢体肌肉的恢复练习。康复治疗能缓解局部肌肉的僵硬，并能加速骨折部位的红肿消失，预防肌肉萎缩，注意这时不能进行关节的锻炼，在骨折10天时，仅有纤维性骨痂，且不稳定，在活动后，坑会造成肌肉和韧带的急剧收缩，从而造成骨折处移位，并且会加剧疼痛。因此在这段时间里，要避免进行关节的锻炼。
骨折固定夹板通常是用胶布将其固定在骨折部位，具体内容如下：
骨折固定夹板一般都有四个，而在大腿上有五个，一般都是在骨折的前后、左右分别各放一块，将断裂的四肢全部包好。在脚跟和脚跟之间，需要使用棉布和棉布来进行适当的防护。将夹板放置就位，再使用3根胶布将其紧固。一般在固定器的近、远侧放置一条，而在中间放置1-2条，视四肢长短而定。绑带的弹性以一千克的力施加于可移动的绑带上，最多可移动一米左右。
骨折之后做夹板固定，通常固定的时间是6周左右，具体的固定时间需要依据骨折愈合程度来进一步确定。成年人的标准愈合时间通常是6周左右，6周之后可以拆除夹板，做关节的功能锻炼。但如果骨折愈合欠佳，没有能够达到拆除夹板的标准，还需要继续夹板固定一段时间，通常不会超过3个月的。
对于轻度骨折，夹板可以在一个月内移除，但具体问题需要分析。如果骨折严重或骨折在这个月内愈合不好，夹板固定需要继续，可以延长到6到8周。切除固定后，应积极进行功能锻炼，恢复功能。
需要抬高患肢，因为只有抬高患肢才有利于静脉回流，有利于消肿的，但是如果不肿胀，可以正常的活动，没有拘束。可以放心加强关节的屈伸活动，适量运动，最主要的还是需要恢复正常关节的活动度。
桡骨骨折是4-6周左右的时间拆除夹板，但前提是要进行拍片复查，看一看是否达到了骨折线模糊，达到临床初步愈合的状态。只有达到了，才能够拆除夹板。如果没有达到初步愈合的状态，需要继续夹板固定，并且两周以后再次复查，看一看骨折断端的具体情况。
