西洋参性寒，月经期间最好不要吃西洋参，容易导致痛经或者月经血量异常等。月经来潮后注意多休息，饮食营养，不要受凉，不要剧烈运动，少吃油腻生冷刺激的食物，饮食以温热为主。
想要推迟月经的到来可以通过服用药物来达到效果，从而达到延缓月经的目的。这种药物应该在月经前三周服用，是一种激素类药，可以帮助推迟月经。每个人都要注意服用药量，否则可能会引起闭经。
来例假泡脚可以帮助缓解痛经，消除疲劳，还能改善睡眠。一些女性朋友的体质偏寒，经血容易凝滞，不易排出，而且还会结成血块，引起痛经。通过泡脚，可以促进全身的血液循环，让经血的排出更加顺畅。
正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
月经期间是可以吃当归黄芪的。当归黄芪属于纯中药饮片，主要功效是滋阴补肾，健脾益胃，疏通经络，补气养血，利湿消肿。女性月经期是特殊的生理时期，由于盆腔充血，气血瘀滞，气血排出不畅会出现腰腹部酸痛不适症状。
女人长期喝西洋参对例假好，西洋参的主要功效，具有益气养阴、清热养津的作用，可用于治疗肺虚、慢性咳嗽、干眼症、口渴、虚热、乏力。西洋参也是一种很好的保健药，能增强中枢神经系统功能，保护心血管系统，提高免疫力，治疗糖尿病，如果使用西洋参浸泡在水中饮用，建议在沸水中浸泡，不要添加糖或盐。