括约肌收缩法，采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50-100次，每日2-3遍。排尿止尿法，在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后放松会阴部肌肉，继续排尿。如此反复，直至将尿排空，每日2-3次。
牙齿可以到正规的口腔科医院通过戴牙套来进行矫正，也可以采取整形手术来进行治疗。在做牙齿之前需要拍牙齿X光片来进行检查，要及时了解牙周的健康状况，大部分人群通过戴牙套之后，就能用来改善口腔牙齿排列不整齐的问题，让牙齿排列更加整齐，提高口腔的美观度，如果戴牙套的作用不是特别的明显，主要是通过整形手术来进行治疗。牙齿属于门面的问题，应该尽快进行矫正，改善牙齿的状况。
癌症筛查的方法有很多种，应该到正规医院检查治疗，需要注意的是，养成良好的生活习惯和饮食习惯，主要是注意尽量不要吃一些辛辣的东西，尽量少量多餐，不要暴饮暴食，尽量不要抽烟喝酒，也不要经常熬夜。
需要做定期的产检。11周到13周加六天的NT检查。早期和中期的唐氏筛查，22周到24周的四维彩超，28周左右的三维彩超。以上这几个检查都是几个主要的畸形筛查，在相应的孕周把它完成。如果各项检查都正常，应该是问题不大。
对于肾虚的男性，通常可以吃更多的黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆等。可以达到补肾的效果。此外，还有韭菜牡蛎、黑木耳、枸杞等。因为身体已经出现了一些症状，如早泄、功能紊乱、怕冷、腹泻等。你应该服用一些中成药进行调理。
