除了食物以外,孕前男人的一些生活方式和工作环境也会影响其生育能力,比如熬夜、辐射多的工作,幸运的是,这些都可以避免。孕前男人如果做到了连续几个月都保持饮食健康,也就是说吃很多水果、蔬菜、粗粮、低脂奶制品、瘦肉等,工作生活都健康,那么患者肯定会是一个超级健康的准爸爸。
在备孕期间一定要多加注意男双方的身体调养的情况,适当的是可以多吃一些高营养高蛋白的食物进行调理和补充,建议备孕期间注意养成规律的生活习惯,少熬夜,少吃垃圾食品,远离各种辐射环境。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以调养身体。
在怀孕之前,男女双方均需要进行相关的检查,男方需要查一下精液的情况、是否有相关的感染性疾病及免疫因素等,女方需要查一下激素水平,甲状腺功能,子宫附件彩超检查,宫颈筛查,阴道分泌物检查,相关的感染性指标如梅毒、艾滋、支原体、衣原体、乙肝、丙肝等,优生四项,血型及抗体筛查等。
都要做一个全面的健康体检,主要是排除有没有影响怀孕和影响胎儿生长发育的因素。主要是进行生殖系统检查、血常规、血型、肝肾功能、肝炎标志物、艾滋病、梅毒、小便常规化验检查。还要检查精液常规和染色体检查。
饮食与受孕概率有着直接的影响关系。因此,拥有一个均衡、营养的饮食,可帮助增加怀孕的机会。对于日常的饮食,应该包括谷物、豆类、蔬菜、水果和奶制品等食物,以确保获得所需要的维生素和矿物质。