女 22 失眠 心烦 晚上睡不着的时候心里特别烦闷...

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女 22 失眠 心烦 晚上睡不着的时候心里特别烦闷 头发也越来越少
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王磊 主治医师 燕郊人民医院内科 二级甲等
擅长:擅长各种癌症鉴别诊断,成人实体瘤的治疗,以及外科整...
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问题分析:你好,你失眠 心烦 晚上睡不着, 考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,
指导建议:建议你口服谷维素、刺五加、B1片来调理。平时生活规律一点,不能熬夜上火的。
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李正茂 医师 精神科
擅长:中医失眠抑郁、精神分裂、狂躁症
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问题分析:本患者的烦闷是因为失眠引起的,长期失眠就会引起精神健康,同时出现脱发。为了康复,建议给予中医中草药治疗,因为中草药是标本兼治,好了就可以停药,并且不会复发。
意见建议:以上意见供参考。
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相关问答

失眠睡不着可通过以下方法调整:
一、不要补觉。如果在夜里醒过来,十五分钟,还能重新入睡,打开收音机听听广播等,有睡意了再关掉广播。记住,不管在夜里睡得好与不好,在第二天早上起来按时起床,即便是周末,也不能试图补觉。
二、不要养成赖床的习惯,只有真的感到困时再上床睡觉。如果在床上躺了十五分钟还不能入眠,那要起来做些单调而轻松的事情。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

首先要做好自我调节,从感情生活节奏、饮食起居等方面进行调节。
如果一段时间都达不到调节的效果,一定要去医院及时治疗。情绪上保持放松,睡前听轻音乐,可以促进睡眠,饮食上在睡前可以吃香蕉,喝一杯热牛奶有助于睡眠,对身体很有帮助。晚上不要喝咖啡、茶和酒精饮料,尽量少吃糖果。晚饭吃多了也会影响睡眠,生活中,白天适当运动,睡前泡脚,可以有效缓解疲劳,促进晚上睡眠质量。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

问题分析:根据你的描述,经常失眠有可能是神经衰弱,神经功能失调有很大的关系,如果经常出现手抖心慌,需要进行内分泌方面的检查,例如如果甲状腺功能亢进也有可能会出现睡眠不安心慌,手抖等。
指导建议:平时可以吃一些养血安神的药物,例如安神补脑液,归脾丸,谷维素,复合维生素B等一些药物进行调理,建议需要去医院内分泌科做一个空腹甲状腺功能指标的检查看看。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

失眠又称为睡眠障碍,患者可以表现为入睡困难,睡后易醒或者睡眠维持障碍。与不良的生活方式或者躯体疾病有关,减轻压力,改善不良生活方式,睡前不宜看刺激性视频,不宜过饱饮食,不宜剧烈运动,睡前可以泡热水脚,洗热水澡,听舒缓音乐来放松。如果有慢性疾病,比如慢性疼痛,咳嗽,尿频等,需要及时医治。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠和半夜睡不着可以通过以下方法缓解:
1、养成规律的作息习惯。失眠,半夜睡不着的时候不要玩手机,不要玩游戏。
2、放松自己,听听音乐或者不饿。
3、也可以口服中长效安眠药,延长睡眠持续时间。比如可以口服地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮等药物,延长睡眠深度,加深睡眠持续时间。
4、从心态上放松,一定要以自然的心态对待失眠,避免过度的精神紧张和压力。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

睡前跑步有助于睡眠。
因为运动导致身体疲惫,大脑对身体疲惫的反应是增加深度睡眠的时间。从科学角度来说,适量运动有助于睡眠。但是,高强度的运动和大量的运动增加了大脑内啡肽的分泌。内啡肽是一种兴奋的神经递质,能使人兴奋,更清醒。同时,高强度运动产生的乳酸也会增加,乳酸引起的肌肉酸痛会刺激大脑,影响睡眠。长期失眠的人要注意了,运动要适度。睡眠专家经过专门研究发现,睡前3小时做完运动对睡眠的效果最好。所以对于失眠患者来说,一定要记得睡前3小时内不要过热。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。