过年七天每天都有饭局,吃了很多大鱼大肉,昨天开始就...

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过年七天每天都有饭局,吃了很多大鱼大肉,昨天开始就感觉自己明明很饿,一桌子菜,却什么都不想吃,一小碗饭都吃不下去,很慌,要紧吗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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问题分析:您好:不要紧,肥酒大肉吃的多,引起了消化不良症状。
指导建议:建议您适当吃点健胃消食片,多吃蔬菜,少吃油腻食物,或者多散散步就可以。
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一定要减少脂肪类的摄入,所以总的原则就是低脂饮食,以蔬菜、粗粮、水果类作为主要的饮食结构。除此之外,还有最重要的一点,就是要加强锻炼。如果能够主动的去锻炼,达到体重的减低,对控制甘油三酯也会有一定的好处。

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