一般来说，小孩晚上睡得晚要保持良好的环境。
小孩子的生长激素一般在十点到十二点之间，此时就上床准备睡觉，家长要保持周围的环境要安静，不要嘈杂，要为宝宝创造适合睡觉的条件。最后，在宝宝睡觉以前，不要让孩子过度的兴奋，以免入睡困难，平时应进行适当的锻炼，保证充足的睡眠，不要熬夜，通常可以提高身体的抵抗力。
一般情况下，四个月婴儿晚上睡得晚可采取营造睡眠环境、白天增加活动量等方法进行纠正。
1.营造睡眠环境：如在宝宝睡觉前，建议家长避免打游戏、看电视等活动，并且避免光线过强，保持宝宝的的睡眠环境安静、舒适；
2.白天增加活动量：若4个月的宝宝晚上睡得晚，可通过在白天进行游戏或做操的方式，让宝宝增加活动量，进而提升宝宝晚上的睡眠质量。
打破原有的生物钟，改变睡眠习惯，造成暂时性失眠。
每天固定的睡眠时间可以形成一个生物钟。如果睡得太晚，会打破生物钟。失眠的症状主要是植物神经功能紊乱引起的。长期熬夜会引起内分泌紊乱，抵抗力下降，记忆力下降，会加重失眠症状。一般每晚10点前休息，不晚于11点，每天睡7-8小时。养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料。保证睡眠质量，心态平和，睡前不要有太大的心理压力，有助于睡眠。
在怀孕期间如果每天孕妇睡的都比较晚，是不好的。这样首先对身体健康不利，长期晚睡觉容易导致人体免疫功能下降，在孕期本身免疫力就容易下降的，晚睡这样免疫力降低很容易发生疾病的。
孕期鼻子里一直有血鼻腔粘膜太过干燥引起的。
通常情况下，怀孕期间鼻腔内粘膜过于干燥、鼻腔粘膜下血管过大等情况，都容易导致鼻出血。鼻粘膜干燥的原因有：喝的水太少、睡眠不好、精神焦虑、烦躁等。
如果出现局部鼻腔粘膜出现破溃、出血等情况，也有可能是由于鼻中隔偏曲、反复挖鼻孔、揉鼻子等原因。
在怀孕期间，孕妇应多喝水，保证充足的睡眠，避免反复挖鼻孔、揉鼻子等动作。
孕期鼻子里一直有血是由于雌激素分泌增高导致。
孕妇体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血。同时，孕妇的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以容易破裂引起鼻出血。如果是双侧鼻出血，可用拇指和食指捏紧两侧鼻翼部以压迫出血区，再在额部敷上冷毛巾，促使局部血管收缩止血。但如果出血量较多，应及时前往医院进行治疗。