通草能直接煮水喝，最好用凉水来煮，水的量看通草的量。盖过通草一点就好，然后大火烧开，中小火慢慢熬至通草变直就可以。一天喝一两次就可以，通草质地轻，一般用量在3—5克左右就可以了，一般煮之前先用清水浸泡20—30分钟左右，基本析出其药物成分后，再用水煮10—15分钟左右就可以了。
通常在产后头2-3天内可早开奶喂婴儿，因早期吮吸对下奶有好处，促使乳汁分泌符合婴儿营养需求。
当然，若乳房胀痛，奶水较少，乳汁淤积出现硬块不通时可采用吸奶器来帮助排空奶水，刺激奶水分泌，还应多食高蛋白汤类以确保营养。但首先还是要让孩子自己进行吮吸，特别是乳房无胀、无硬块的时候，不必频繁用吸奶器吮吸，以免对身体产生损害。
通草是可以吃的。通草鲫鱼汤就是通草和鲫鱼做的一道菜，有通乳汁的作用，通透与消肿利水通乳的功效，鲫鱼豆芽制作的汤具有温中下气，利水通乳的作用，主治妇女产后乳汁不足以及水肿的情况。
通草煮水可以下奶，通草是很常见的中药材，可以起到清热利水、通乳等作用。对于产后乳汁少的女性朋友来说，往往是因为脾胃虚弱、肝气郁结引起，通草泡水喝具有很好的健脾胃、疏肝解郁的作用，从而能够帮助产妇下奶。
通草放多了可能导致腹泻。
通草有催乳的作用，也有一定的副作用。通草能利水，通乳，常用于母乳不足，但长期应用，可能导致肾脏的损伤。通草性寒，过量长期使用，可能造成腹泻、胃寒、脾寒等情况的发生，哺乳期的妈妈，不能因为它催乳，就毫不限制的使用，食用通草，应该在医生指导下服用。
建议：不要放太多通草，还可以选择鲫鱼汤、猪蹄汤等下奶，如有不适及时到医院就诊，忌烟忌酒，积极参加体育锻炼，养成良好生活习惯。
一般在服用后3天-5天后逐渐乳汁增加，平时要尽量避免服用，一般药物均会有副作用的，对于奶水不足的情况，首先要让宝宝多吸吮，这样可以刺激乳房分泌更多乳汁。另外妈妈自己饮食起居安排要得当，不要过度劳累，睡眠应充足。
