剖宫产后42天，产褥期结束后，就可以做盆底肌修复。产后盆底肌修复，能够促进妊娠以及分娩过程中损伤的神经、肌肉得到恢复，从而可以改善远期的盆底状况，降低因为解剖结构改变和年龄增长发生盆底功能障碍性疾病的机会。
产后盆底肌修复非常有用。无论顺产或者剖宫产，在孕期随着子宫的增大，盆底肌受压迫而变的比较薄弱。特别是顺产的产妇，在分娩的过程，不停的往下用力，导致盆底肌功能受损，如果不及时做产后盆底肌修复，会导致产后盆底松弛，出现阴道壁膨出，子宫脱垂等，严重的会导致大小便失禁。
产后盆底康复治疗非常有用。分娩后，骨盆底就会松弛，这样如果不做治疗，阴道前后壁有可能膨出，或者造成子宫脱垂，在产后半年之内去做一个骨盆的康复治疗，能有效避免造成子宫脱垂。
产后子宫内的盆底肌可以在1-2年内完全康复。
尽早进行锻炼，会有更好的结果。在分娩42天内，医师会对骨盆进行检查，并以对骨盆肌肉的损伤进行评估。根据不同的损伤等级进行相应的骨盆肌电针及凯格尔模式的康复治疗，一般在2-3个周期内进行，然后继续进行持续的阴道哑铃强化康复锻炼，然后进行进一步的评价和锻炼。建议产妇在日常生活中注意休息，避免负重，合理运动，饮食以清淡、易消化为主，尽量不吃辛辣刺激性食物。
通常情况下，盆底肌锻炼器是有作用的。
盆底肌锻炼器主要是利用专门的仪器，增加盆底肌肉张力，从而使盆底肌的弹性恢复到最佳状态。盆底肌锻炼器对于产后修复能起到很好的作用。并且，女性产后使用盆底肌锻炼器，还能够改善子宫脱垂的现象，对于产后阴道松弛、漏尿等症状也有一定的缓解作用。但是，女性产后应在医生的指导下使用盆底肌锻炼器，且应坚持使用。
