一般来说牙贴贴30分钟就可以取下，这三十分钟里，牙贴已经发挥了美白牙齿的作用。牙贴片在日常中较为常见，能够帮助美白，但贴的时间不需要太久，并且注意取下之后不要咽口水，贴完牙贴后，半个小时内不要喝水，半个小时后刷完牙再喝水，牙贴可以起到美白牙齿的作用，但是不太建议长期使用，因为会让牙齿更加脆弱化。最好是到正规医美机构选择冷光美白牙齿，效果比较明显。建议求美者用完牙贴一定要记得刷牙，保持良好的习惯，牙贴美白牙齿24小时之内，避免食用深色食物。
一般来说，牙贴片贴30分钟就可以取下了。美白牙贴是一种用于牙齿增白的弹性凝胶型薄膜贴片，能迅速増白牙齿。只要保证每天都把牙齿刷的干干净净的，不残留牙菌斑还有细菌在牙齿表面，再结合美白牙贴内含美白成分，可以清理牙齿暗黄的源头，把牙齿变得非常白浄。虽然好处比较多，但贴牙齿的时间不需要过长，一般每天只要贴30分钟左右就刚刚好。如果是大面积牙齿发黄，可以考虑牙齿漂白，可以到正规医美机构口腔科就诊，做冷光美白，一般可以持续一两年左右。建议求美者要改变过度使用漱口水、进食酸性食物和饮料，饭后没有及时用清水漱口等生活习惯，减少对牙齿的刺激。
牙贴通常需要一周左右使用一次，频繁使用有可能会引起牙齿损伤。牙贴中包含有牙齿增白剂，频繁的使用会对牙齿表层牙釉质造成刺激，伤害到牙齿。牙贴通常含有超强的牙齿增白剂和植物美白因子，利用弹性凝胶的高强度稳定性，粘贴在牙齿表面，可以有效美白牙齿。这期间要注意口腔卫生，勤刷牙。
牙贴片可以维持3年到5年左右，还需要根据个人对口腔的护理方式决定。牙贴片通常可以遮盖牙齿本身的颜色，从而可以改善牙齿发黄的问题，如果做好口腔的护理工作，一般可以维持5年左右，如果没有做好，通常可以维持3年左右。在做完牙齿贴片后，还要特别注意口腔卫生，平时尽量避免吃一些比较硬的东西。
中药调理口臭调理2到3周左右，口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热，是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成，治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药，平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。
牙贴美白可以维持两年的5年左右的时间，一般和个人的护理有很大的关系。在做完牙贴美白以后，如果做好口腔的护理工作，饮食上尽量不要吃过于坚硬或者是黏性的食物，通常维持的时间是比较长的，一般可以维持5年左右的时间。如果不注意口腔的护理，经常吃一些年轻和鲜艳的食物，通常维持的时间是比较短的，一般可以维持两年左右的时间。平时应保持口腔的卫生，每天早晚注意刷牙，并且在刷牙的时候应用软毛刷。