手脚冰凉，容易冷，腰酸，可能是劳累过度，体质虚弱以及核心肌群力量下降导致的。要注意休息，减少寒冷因素的刺激，避免过度劳累。配合益气养血的药物调理。还可以做康复锻炼，提高身体素质。
一般情况下，孩子发冷打颤、手脚冰凉可能是发热导致的，可以通过使用药物、物理降温等方法进行治疗，具体内容如下：
1.使用药物：如果孩子发热时体温较高，可以在医生指导下使用布洛芬颗粒、布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚混悬滴剂等药物进行治疗，缓解孩子发冷打颤、手脚冰凉的症状。
2.物理降温：如果孩子发热时体温没有超过38.5℃，可以通过毛巾热敷、酒精擦拭等方式来给孩子进行物理降温，以改善孩子发冷打颤、手脚冰凉的症状。
问题分析：你好！这个情况有可能是感冒，首先要注意观察体温，如果有发烧的症状，要及时去发热门诊做核酸检测。
指导建议：建议多喝温水，注意休息，可以去就近医院检查一下血常规看看是否病毒感冒，可以服用连花清瘟颗粒。
手脚冰凉不属于感冒，这可能与体质有关。可能由于体质虚寒，供血不足的情况。建议今后注意保暖，防止感冒的发生。今后注意饮食的合理性，不要食用不易消化的食物，注意补充营养。
问题分析：您好，慢性障碍性贫血会有贫血的表现，表现出血红蛋白、血红蛋白计数，血小板计数等指标异常。
指导建议：如果血小板计数正常，血小板压积和大血小板数目异常，并无实际的临床意义。营养不良，缺乏运动等因素导致的免疫力低下，也有可能导致头晕乏力、手足冰冷。
一般来说，手脚冰凉吃维生素E、铁和蛋白质丰富的食物好。
手脚冰凉是一种常见的症状体征，可能是心血管系统的功能出现障碍，影响血液运行输送造成的，患者可以吃核桃、胡萝卜、芝麻等富含维生素E、铁和蛋白质的食物进行治疗。患者还可以适当运动，增加体内的血液循环，促使机体发热，从而改善症状。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。