一般来说，摔伤后脚趾头紫了怎么处理，需要根据实际情况进行判断。
摔伤后脚趾头紫了，首先无论是否存在骨折，都需要立即制动，防止由于运动而导致脚趾进一步损伤，造成症状加重的情况。如果症状轻微，48小时之内可以在医生的指导下进行冷敷治疗，可以减轻脚趾疼痛，48小时后可以可以在医生的指导下进行热敷治疗，可以促进脚趾内的淤血消散和吸收。如果症状严重，则需要前往医院就诊。
可以把鞋脱下来检查脚趾是否有淤血、肿胀、出血、变形等表现，回想是否受到了外伤暴击等，导致脚趾头出现了损伤。也可能是由于痛风所引起来的，有时候痛风也会引起脚趾头疼痛肿胀，可以到医院进行确诊、化验，来确定是否为痛风。长时间的穿较小的鞋子或者长时间的走路会导致脚趾部出现磨损，换了舒服的鞋后就会缓解。
脚趾头被砸紫了，说明皮下或者肌肉内已经有出血了，同时还伴有组织液的渗出。如果皮肤没有破溃的情况下应该第一时间内进行冷敷，用冰块敷或者用其他冷的东西来进行外敷，减少脚部的水肿以及出血。
通常可以通过症状、复查检查等判断脚趾头骨折。
脚趾头一旦骨折，通常有显著创伤，如重物砸伤扭伤等，甚至车祸伤等，局部痛胀较明显，也可出现青紫瘀斑，伴活动受限，还应积极改进影像学检查工作，例如x光片检查，能有效地观察到是否有骨折，骨折错位等具体情况，如有手术指征，积极手术。骨折经过治疗，病情稳定后，可以先活动骨折处附近的关节，防止肌肉萎缩或挛缩。
脚指头断裂后可以食用以下几种食品：
1.牛奶和蛋，早上和晚上都要吃一包，早上和晚上都要吃一包，早上吃一个蛋，可以补充蛋白质、维生素和钙。
2.牛奶豆浆和鸡蛋一起吃，能给人体提供丰富的营养，同时还能增加蛋白质和钙质，促进骨骼的恢复。
3.排骨炖豆腐，含有丰富的钙，有利于骨头的修复。
4.坚果、腰果、开心果等含有丰富的钙物质，可以多食用。
