按摩哪个部位可以催月经，主要是看引起月经推迟的原因。
女性的月经推迟，如果是由于气滞血瘀而导致，可以按摩制污穴，能够促进血液的循环。但如果是由于身体体质虚弱，免疫力低下，或者是气血不足等原因而引起的月经推迟，可以通过按摩三阴交，有利于促进血液的循环，能够促进月经的排出。
女性单纯的通过按摩催经治疗效果并不明显，同时还可以配合服用调经的药物治疗，这样才能够有利于月经恢复正常。
不能拔罐。拔罐具有祛风散寒，活血通络的作用，如果现在使用拔罐会影响到月经量，有可能会出现经血异常偏多，出血淋漓不尽等到月经干净后才可以考虑拔罐，现在就需要注意休息，别劳累。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
女孩第一次来月经称为月经初潮，月经初潮一般持续3-7天。
青春期的女性多数不排卵，所以月经周期经常不规律，经常提前或者推迟。随着年纪的增长，月经周期会逐渐变得正常，初潮的天数有一定的个体差异，一般是3-7天。月经初潮是身体发育的必然，也是进入青春期的重要标志，没有必要忧心忡忡。月经初潮时可能会出现腰酸、嗜睡、乏力等现象，要做好充分的心理准备。
建议不要过于紧张，顺其自然，初潮时要避免参加剧烈的运动或者过度劳累，初潮期间机体抵抗力下降，要保持外阴清洁、避免感染。
吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。
月经周期就是在阴道出血的第1天为月经周期的开始，在相邻两次月经第1天的间隔时间。
通常月经的第一天就是月经周期的第一天，两次月经第一天之间的时间间隔叫做月经周期。月经周期的长短因人而异，受遗传因素的影响，也受其他因素的影响。正常的月经周期平均是28天，提前两三天或者延后两三天都属于正常范围，但是如果周期超过35天或者少于21天，则属于不正常的月经周期，则需要引起重视。
建议:月经期间在饮食方面要注意避免吃辛辣生冷刺激性的食物，在月经期要保持愉快的心情，注意下腹的保暖。