备孕期间的女性可以适量吃新鲜的蔬菜、水果，有利于补充维生素和各种微量元素，比如西红柿、胡萝卜、菠菜、橘子、橙子、西瓜等。备孕期间，尽量少吃含糖分高的食物，比如蛋糕、巧克力等，容易增加体重，影响血糖。平时饮食要做到均衡营养，不偏食，不挑食，多吃瘦肉、鱼肉、蛋类、牛奶等含蛋白质比较高的食物，有利于怀孕。
六味地黄丸是没有任何的毒性的，所以即使备孕期间也可以服用，不用担心服用六味地黄丸会影响卵子的质量，也不会影响受精卵的发育，六味地黄丸是由熟地黄、山药、吴茱萸、泽泻、丹参等组成的中成丸剂，其主要的作用是补肾滋阴。
孕前检查大概需要3000元左右的费用。孕前夫妻双方需要做血常规，尿常规，肝功能，女性还需要做妇科内检，做白带常规检查。夫妻要忌烟忌酒半年后，才可以要宝宝。在排卵期性生活，是比较容易怀孕的。
首先需要夫妻双方一起去医院做个全面的孕前检查工作，要排除一切影响环境因素，然后在女性月经干净后第五天做排卵监测，在排卵日时过性生活，这样可以增加怀孕几率，同房以后7-10天，如果怀孕的话，就有可能会出现受精卵着床时，一般女性会出现小腹轻微不适，阴道少量出血的问题。
整个妊娠期的全过程从末次月经第一日开始计算，共280天，即40周。计算预产期按末次月经的第一日算起，月份减三或加九，日期加七。实际的分娩日期与推算的预产期可能相差1到2周。如果是哺乳期月经未复潮或者是末次月经记不清者，可以按早孕反应开始计算时间，一般早孕反应，出现在停经六周左右。
怀孕期间要定期做B超检查胎儿发育情况。平时多注意休息，避免劳累，避免进食刺激性食物。
服用叶酸不会影响月经周期的，月经不调的情况考虑可能是由于内分泌紊乱导致激素分泌异常引起的，与饮食，睡眠，情绪，服用药物，生活不规律等都有关。平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平和，不要熬夜，有助于月经恢复正常。
