例假期间应该是没有减肥最快方法，患者可以等到例假完事后再进行减肥。一般来例假后身体可能会比较虚弱，而且在这时候可能会有腹痛的症状，如果这时候进行减肥，可能会影响患者身体营养不良，可能还会导致患者月经量延长时间，患者在来例假期间是不能减肥，患者如果想减肥可以等到例假消失一星期后再进行减肥。减肥时患者可以去专业的医美医院来进行减肥，减肥速度比较快，效果也比较好。
在月经期间是不适合减肥的，月经本身会导致身体不适，免疫力下降，甚至会发生困倦浑身无力的症状，处于月经期无论是节食减肥还是运动减肥都是不适合的，会加重月经的不适症状。
例假期间通常可以选择调整饮食的方式来进行减肥，能够取得一定的效果。在饮食上要注意控制脂肪或者是热量的食物，可以多吃一些维生素或者是蛋白质比较多的食物，而且还要避免暴饮暴食。月经期般一般不能够采取其他的减肥方式，否则可能会影响到身体健康。月经结束以后可以选择注射溶脂针或者是抽脂的方式进行减肥，能够达到比较好的效果。平时一定要注意改善饮食，并且还要规律的做一些运动，能够起到预防的作用。
这个是不对的，经期首先是禁止使用药物的，所以经期是禁止使用减肥的药物的，再有就是经期的时候要尽量少运动，一些剧烈的运动可以增加子宫内膜的出血的。经期减肥是最佳的时期是不正确的。
一般情况下，例假指的是月经，月经期间减肥需要视情况而定，具体分析如下：
女性在月经期会流失很多的血，身体虚弱的人容易产生头晕、乏力等不适的表现，因此在月经期不要做太多的运动来减轻身体的不适感。女性月经量大的情况下，最好不要做任何的锻炼来减轻体重。在此阶段要减肥，可以在来月经后的数日内进行一些轻快的瑜珈活动，促进经血的排泄，同时还可以进行锻炼瘦身。
