乳房疼痛的发生通常被认为是由乳腺增生或乳腺炎引起的。需要去医院的普通外科看医生。体检和超声检查确诊后，平时，应保持快乐的心情，不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜。加强体育锻炼的更多活动。
应该多吃清淡的食物，也可以安排经期后及时到医院选择乳腺彩超检查看一下，开始按疗程的用药调理，尽量多注意放松情绪也不要有熬夜的情况，如果经期后疼痛没有缓解，很可能是出现了乳腺增生的。
乳房疼痛有以下缓解方法：
如果乳房疼痛是乳腺增生所导致的，可以服用尼美舒利分散片来进行止痛治疗，同时配合应用乳癖消片，能够缓解乳腺增生的症状。但如果是乳腺炎所导致的疼痛，应该系统的进行抗感染治疗，可以选择青霉素静点，并进行手术来治疗。
建议在饮食上注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，同时高热量和高脂肪的食物也要少吃。
乳房有肿块和胀痛的症状。如果疼痛主要发生在月经前，可能与乳腺增生和乳腺纤维瘤有关。乳房肿瘤的可能性不是很高。患者可以先去医院乳腺外科，做相关检查，确诊后再治疗。患者应该保持放松，多吃蔬菜和水果，不要熬夜，确保睡眠。建议到医院做乳腺B超检查和性激素检查。疼痛症状轻者不需要治疗，症状重者可给予乳癖消。
乳房疼痛有块状，有可能是乳腺增生等疾病引起的。可以去医院做乳腺彩超检查，确诊是否乳腺增生以及是否有其他病变，然后对症用药治疗，平时注意保持心情舒畅，少吃辣的食物。
乳房疼痛会是乳腺癌。乳腺癌早期表现是乳房出现无痛单发的小肿块，肿块质硬，不光滑，与周围组织分解不清，不易推动，随之侵犯韧带和乳管，可出现皮肤和乳头的凹陷，堵塞淋巴管，可出现“橘皮征”。乳腺癌晚期因侵犯皮肤引起皮肤破溃可引起疼痛，另外晚期血行转移至肺，骨等器官可引起胸痛和局部疼痛。炎性乳癌早期就会引起乳房疼痛。