怀孕初期可以平躺着睡觉。
孕期初期，可以选择自己舒服的坐姿，仰卧和侧卧都可以。但是腹部会随着胎儿的生长而增加，腹部会慢慢长大，此时要注意保护腹部，防止外界的压力，最好采用侧躺的方式，有利于改善孕期的睡眠，这样也可以缓解对子宫的压力，促进血液的流通，从而促进宝宝的健康成长。
建议怀孕的女性按医嘱定期前往医院进行产前检查，了解自身和胎儿的情况。
宝宝平躺睡觉呼吸不畅一般是由于儿童咽喉部的生长不良，或是受寒感冒所致。
如果儿童在仰卧时，嗓子会发出咕噜咕噜的响声，但侧身躺着时没有，这说明他的咽喉还没有完全的发展。孩子在正常情况下是平卧睡眠，出现了不顺畅的情况，也有压迫肺部的情况。同时还要注意孩子的体重，因为孩子太胖也会造成这样的情况。在睡眠和睡眠中要注意调整好睡眠的位置，如果睡眠中呼吸不顺畅，可以选择侧卧和仰卧，以降低肺部的压迫感，缓解呼吸不顺畅。
孕妇是否可以平躺着睡觉，需要根据实际情况判断。
妊娠6个月之前可以平卧入睡，这段时间子宫的扩张不会太大，不会对下腔静脉和腹主动脉造成太大的压力，不影响胎儿。不过在妊娠6个多月之后，尤其是妊娠晚期，子宫的增大，这种情况会对腹主血管和下腔静脉造成压力，导致静脉回流不畅，导致胎儿的回心血流量降低，可能会导致胎儿的血供出现问题。因此在妊娠晚期，建议采取左边侧卧姿势。
建议平时应该适量吃苹果、西红柿等新鲜的水果蔬菜，保持良好的情绪,防止情绪的激动，定期到医院做产检，促进身体健康。
在怀孕早期，如果平躺睡觉对胎儿是没有影响的。因为这时期的子宫还没有超出盆腔，不会对盆腔脏器及腹主动脉产生压迫。到怀孕晚期增大子宫对盆腔脏器及腹主动脉都会产生压迫，有可能会影响胎儿的血供，这时候采取左侧卧位。
怀孕四个月能平躺睡觉。
孕期4个月，胎宝宝增大不明显，子宫略突显，能够平躺着，能够选择自己自己喜欢的姿势，以更加舒适姿势入睡。4个半月后，子宫显著突出至盆腔内，必须孕妇左侧睡歇息。因为怀孕后，子宫多往右挤压腹主动脉，会让血液循环减少，危害胎宝宝的血液循环，减少胚胎的血夜供货，有可能导致宫腔内缺血性缺氧。
怀孕4个月可以选择平躺睡姿睡觉。
四个月时，孕妇肚子不是很大，不会出现仰卧位低血压综合征的，是可以选择平躺睡觉。但孕妇需要根据胎儿的增长而选择适当的进行调整睡姿，预防胎儿出现宫腔内缺氧的现象。此外，孕期需要定期去医院进行产检，观察胎儿的胎心，胚芽的情况来判断胎儿的发育。需要保持充足的睡眠，提高孕妇的精神气质。