十岁小孩便秘一般可以补充纤维素、多喝水、适量锻炼等方式改善。
便秘主要是因为人体排泄的速度过慢导致大肠不畅通，大部分的便秘都是因为膳食纤维缺乏、饮水过少、缺乏运动等。多吃些富含纤维素的食物。多喝水，水可以使堆积的脂肪变得柔软，使之流经肠道，最好是蔬菜和水果汁。多做锻炼，经常做有氧锻炼，可以加快肠道的蠕动，加快排泄，减少肠道中的有害物质和身体组织的联系。
便秘不一定会引起肠癌的。肠癌的表现一般是早期可以没有任何症状，中晚期可表现为腹胀、消化不良，而后出现排便习惯改变，腹痛，黏液便或黏血便。肿瘤溃烂、失血、毒素吸收后，常出现贫血、低热、乏力、消瘦、下肢水肿等症状。
便秘不一定会引起肠癌的。肠癌的表现一般是早期可以没有任何症状，中晚期可表现为腹胀、消化不良，而后出现排便习惯改变，腹痛，黏液便或黏血便。肿瘤溃烂、失血、毒素吸收后，常出现贫血、低热、乏力、消瘦、下肢水肿等症状。
便秘不一定会引起肠癌的。肠癌的表现一般是早期可以没有任何症状，中晚期可表现为腹胀、消化不良，而后出现排便习惯改变，腹痛，黏液便或黏血便。肿瘤溃烂、失血、毒素吸收后，常出现贫血、低热、乏力、消瘦、下肢水肿等症状。
一般情况下，便秘吃多潘立酮、莫沙必利等药物能治便秘，具体内容如下：
便秘是一种常见的疾病，通过饮食和药品来解决。首先，如果是轻度的，或是刚刚开始的，可以通过食物来缓解。可以多食用新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、香蕉等，这些都含有丰富的纤维素和维生素，具有润肠通便的功效。便秘的情况比较严重，可以通过口服的方法来进行治疗。可以口服多潘立酮、莫沙必利等，改善肠道的功能。还可以口服调整肠胃菌群的乳酸菌素片。口服通便灵胶囊、乳果糖口服液、酚酞片等。
老年人由于身体机能退化，更容易便秘，且便秘会给老年人带来很大的痛苦。由于粪便在体内停留时间过久，肠内细菌的分解、发酵和腐败产生的毒素可导致老年人头痛、头晕、食欲不振、腹胀、烦躁不安等症状出现。老年人便秘可以选择四磨汤口服液，中成药，有顺气降逆的效果，可以加快老年人的胃肠道蠕动和促进消化液分泌润滑肠道，治疗便秘症状，不同于西药，四磨汤还可调理胃肠道功能，减少便秘时间。
老人便秘的原因：1、肠蠕动缓慢。随着年龄的增长，老年人的肠蠕动会降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥，导致大便秘结。2、精神、体质欠佳。精神紧张、心理抑郁的老年人多数有便秘症状，原因是神经调节功能紊乱，一些慢性病患者，如甲状腺功能低下、神经衰弱等，也可出现便秘症状。3、药物因素。许多老年人患心脑血管疾病，需要长期服药治疗，而一些抗高血压药物则可能引起便秘。4、体内缺水。老年人口渴感觉功能下降，在体内缺水时也不感到口渴，这使得老年人肠道中水分减少，导致大便干燥。
