血亏厉害的办法是食用红豆、红枣、花生和红糖熬制的粥，红豆中的铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，花生有益气健脾、补血止血等功效，花生皮，可增加身体血小板含量和质量，治疗贫血特别有效，红枣含铁，与血红蛋白合成后可以补气生血，养血安神。而红糖活血散寒、补血益气。
脾虚寒也就是我们常说的脾胃虚寒的症状。脾胃虚寒多表现为胃痛隐隐，绵绵不休，大便溏泻，肢体困重，周身浮肿，白带量多质稀等症状，确诊后可以在医生指导下，服用温中健脾的药物调理，平时还要多吃驱寒的食物，羊肉，鸡肉，牛肚等高蛋白的食物，多参加体育锻炼，可以适量散步等，提高自身的免疫力。
手术治疗：成人完全性直肠脱垂的手术方法很多，各有优缺点和不同的复发率。手术途径有4种：经腹部、经会阴、经腹会阴和经骶部。前两种途径应用较多。经腹部手术中直肠悬吊固定术治疗直肠脱垂疗效肯定。
可以服用抗生素抗感染治疗，然后局部涂抹乳膏，每次排便后用温水清洗肛门，保持肛周的局部清洁，但是如果肛瘘反复发作，瘘口比较多，形成了复杂性肛瘘，使用保守的治疗方法效果不好，要选择手术治疗，主要是手术切开引流。
针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩，逐渐加大力度，在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松，但是不要盲目、随意进行按摩。热敷，用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方，松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。
