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女,15岁,太胖了。想减肥怎么办?您能帮...

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会员123290967 2018-01-11 21:33:07
女,15岁,太胖了。想减肥怎么办?您能帮帮我么? 我快64kg了。。。
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职称:主治医师

专长:慢性病及常见病

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指导意见:你好,你咨询减肥的问题,首先判断肥胖与否的指标是体质指数,也称体重指数,计算公式为体重除以身高的平方,你目前单纯提供体重指数,还法判断肥胖程度。再是若明确有肥胖的,应从控制摄入总量和运动锻炼来做好体重管理,不能借助于药物减肥。三是可考虑中医针灸减肥的辅助手段。祝健康快乐!

2018-01-11 21:40:00

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太胖了!想减肥

职称:医师

专长:内科,尤其擅长月经不调、糖尿病等疾病

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指导意见:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
2015-01-08 23:47:16
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太胖了想减肥。

职称:住院医师

专长:颈椎病,骨质增生,椎间盘突出,股骨颈骨折,腰椎退行性病变,股骨头坏死,腰椎间盘突出

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指导意见:你好,你的要求是减肥,建议避免吃油腻甜食,同时加大运动量,同时可以配合针灸,针灸减肥效果较好
2016-09-25 21:37:14
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太胖了,想减肥

职称:护士

专长:肾结石,尿路感染,尿道炎,肾积水,尿道结石,输尿管结石,泌尿生殖感染,膀胱结石,急性尿道炎,泌尿系结石

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指导意见:你好,如果想减肥的话建议你多有氧运动,健康减肥
2016-04-25 16:59:29
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太胖了,想减肥

职称:主治医师

专长:动脉瘤

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问题分析:肥胖除了节制食物,少食油腻甜的食物之外还要多运动,由于你现在年龄太小,也不能服用任何药物。
意见建议:建议您平时多运动,不要暴饮暴食。合理安排自己的作息时间,不要喝太多碳酸饮料。
2015-05-03 13:49:20
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我长胖了想减肥;怎么办

职称:医生会员

专长:皮肤

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病情分析: 你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助
2015-05-16 17:44:18
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儿童太胖了想减肥怎么办

职称:医生会员

专长:自汗盗汗,便秘,胃痛

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指导意见:减肥饮可以试试,对你有很好的帮助:多喝水,坚持锻炼,要有运动的恒心与毅力;饮食要清淡常吃蔬果,达到平衡膳食控制热量与脂肪;建立良好的生活方式.能够坚持就是成功! 祝你健康!
2016-03-18 12:15:40
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