血压高要杜绝可控制的不良生活习惯、戒烟，尽量不饮酒，绝对禁止喝大酒，因为易造成血压突然升高引起心脑不良事件，不饮浓茶和浓咖啡，禁食熏酱、腌制食品，避免久坐，保持心情舒畅，避免情绪激动，防止体重超标，避免过劳及熬夜，生活要规律。
怀孕后发现高血压也叫妊娠高血压，要定期监测血压值，增加产检的次数，缩短产检间隔时间。
若妊娠高血压病情比较严重，如部分子痫、轻度子痫前期、重度子痫前期，建议及时住院治疗。妊娠高血压患者要适当锻炼，增强体质、心情保持舒畅、饮食低盐低脂、合理补充营养、油脂类煎炸食品要少吃，多吃肉、蛋、奶等保持膳食平衡，水果摄入量每天约400-500g左右。
高血压测量检查要注意以下事项：
患者在做高血压测量检查时，要先观察周围的气温，需要处于坐位或卧位，让测量的胳膊和心的水平处于相同的水平，在测血压前要先停15到30钟，在测血压前要避免喝咖啡、茶等刺激性的饮品，把尿冲干。患者可以通过门诊血压测量、家庭自测血压、动态血压监测等方式进行高血压测量检查。确定患有高血压后，应该及时就医治疗。
高血压、糖尿病建议吃点降血压、降糖药。
高血压患者应该多喝绿茶，因为绿茶中含有一种叫儿茶素的物质能降低血液的粘稠度，对预防血栓形成有很大帮助。使血压，血糖处于正常范围，以免易引起其他疾病。如果有高血压的患者，那么就要适当地降低自己的血压和血糖，这样才不会影响身体健康。此外，在平时就是注意别吃太过油腻的东西，特别适合油炸食品。如果想减肥的话，最好多吃一点蔬菜或者水果。尽量不吃米饭，能吃粗粮的玉米、高粱米、小米。
高血压的人要做到日常生活中要做到以低盐、低脂肪、以清淡的方式进行，不能暴饮暴食，可以少食多餐，多食用粗纤维多的食物，同时还可以多食用芹菜，菠菜，胡萝卜，多食用奇异果，柚子，火龙果，苹果，香蕉等。
日常生活中要注意每日食盐的摄入量低于3g，并且要避免油腻的肉类，避免进食油腻的肉类，蔬菜油，动物油等也要减少，这样可以通过合理的膳食来调节。
高血压注意事项有注意日常护理、注意饮食等。
高血压的病人必须情绪稳定，血压调节和情绪波动有很大的联系，大喜大悲会使血压上浮，因此，必须使心情相对平稳。而机体排大便时腹压会增高会对血压产生影响，大便困难者就显而易见了，因此大便必须畅通。饮食上低盐饮食，每日食盐摄入量应低于5克（折合酱油约25毫升），避免食用腌制食物，如咸菜、腐乳等。