焦虑症患者有可能会出现失眠。
失眠,又称为睡眠障碍,一般患者表现为入睡困难,睡着后易觉醒以及早醒,焦虑症患者大脑皮层神经细胞的活跃性较普通人群比较高,而且因为过度焦虑,对于很多事情,会出现一些不明原因的紧张不安、难以控制的忧虑,它有可能会影响到大脑皮层,即使到了该入睡的时间依然处于活跃状态,而无法进入睡眠状态。
有氧运动更适合,如登山,骑自行车,快走,慢跑,都可以,主要是保持舒畅,只要感觉舒服就可以。可以多参加一些户外活动,如散散步,打打太极拳;另外,可以多天天轻音乐,生活规律,尽可能避免精神状态刺激,注意劳逸结合。
焦虑性高血压是由精神和心理因素引起的,具体的处理方法如下:
1、需要进行情绪调节、抗焦虑治疗,可以通过服用抗焦虑的药物进行缓解,并配合一定的精神调节治疗。
2、在使用了抗焦虑的药物后,患者的血压已经恢复到了正常水平,可以不吃任何的降压药。
3、在出现焦虑的情况下,要及时服用降压药,以免出现血压升高的情况。可以通过使用β受体阻断剂来抑制交感神经的亢动度,这是一种很好的治疗方法。
躯体焦虑,表现为紧张出汗,胃口不适,心慌,胸闷,同时满足焦虑情绪和躯体焦虑且满6个月,才可以诊断焦虑症。焦虑症在治疗稳定期,情绪稳定是可以怀孕的。怀孕期间有合理饮食规律作息,避免大的精神刺激。
归脾丸治疗焦虑症,归脾丸对于心脾两虚引起的焦虑症有一定的治疗作用,焦虑症又称为焦虑性神经症,是神经障碍疾病中最常见的一种。以焦虑情绪体验为主要特征,可分为慢性焦虑和急性焦虑两种形式。