青春发育期发生乳腺增生的可能性不大，乳腺增生与一些不良的生活习惯有关系，所以，一定要有良好的生活习惯，保持心情舒畅，特别是在经期不要生气等，定期做好乳腺检查等。
青春期的女生乳腺增生不是因为月经不调。引起乳腺增生的原因有很多，比如内分泌因素，以及不良的生活习惯，过度压抑的情绪等。日常生活中按时作息，避免过度劳累，适当调整自己，保持心情愉悦，避免情绪过度压抑，这些都有助于缓解乳腺增生的症状。
如果一直有乳腺小叶增生的情况，乳腺硬块也比较大，每年应该去相关部门复查一下，乳腺小叶增生症状严重时，可以服用药物进行治疗，平时要注意不能劳累，要注意保持心情愉快。
乳腺增生的病人早期会表现为乳头发痒，乳房的刺痛，尤其是在月经前期明显，劳累之后或者情绪激动的时候，也会诱发症状的发作，甚至有的病人还会出现胸闷心悸以及失眠等症状。
不严重，乳腺增生是女性朋友最常见的一种症状，是既非炎症又非肿瘤的一类疾病。如果在月经来临前会感到疼痛，可以口服相关药物进行缓解，平时注意劳逸结合，避免疲劳，保持心情愉快，也可以适当的进行户外锻炼。