骨质增生的主要表现就是疼痛。骨质增生,即正常骨质发生异常骨质堆积而形成了一种凸起或骨性的一种连接。膝关节的骨质增生,随着年龄的增长,骨骼的衰老,关节会慢慢的变薄,从而引起关节的两个骨端之间的摩擦,因为软骨一旦磨损,就无法恢复,所以骨骼的表面面积就会不断的增大,这也是人体的一种自我保护机制。关节疼痛、僵硬是由于骨质增生引起的,关节的滑膜出现炎症反应、肿胀。
骨质增生有危害。如果是骨质增生比较严重,特别是在重要的地方,比如小关节突骨质增生、内聚,就会占据脊椎空间,造成以下的伤害:
1、侵占椎管可导致椎管狭窄,以间断跛行为主。
2、侵占椎管神经,造成坐骨神经疼痛等根性疾病。
如果有以上的表现,说明骨质增生是一种病理现象。骨质增生患者要注意保护关节,注意保暖。
骨质增生的发病原因,可能与骨质疏松脱钙等因素有关系。要少饮浓茶,浓咖啡等。少吃肥肉和高脂肪的食物。要注意调养。减少关节部位负重或者大幅度的活动。多吃含蛋白质高的食物,多吃含钙高的食物,必要时可以适当的补充钙剂。
主要还是看一下症状,如果没有什么不舒服,积极的注意休息,加强保暖,避免受凉,如果有一些疼痛的症状,除了注意休息之外,可以热敷烫洗,不要推拿按摩,口服消炎镇痛药物,常用的是理疗,红外线,推拿按摩治疗,应该避免长期保持一个姿势工作和学习。
腰椎骨质增生它只是一种退变的一种表现,如果不引起症状它不需要治疗,如果说它引起了椎管的狭窄,或者神经根管的狭窄。这个时候神经受到了压迫,产生了症状,我们可能需要去做一些抗骨质增生的治疗。可以有药物去缓解症状,如果严重者需要手术去除,当然真正手术去除骨质增生的,只是很少的一部分,大部分不需要治疗,甚至是可以无视它。
可以通过一些自我的锻炼方法进行改善,比如经常做腰部的后仰动作,腰部不适合做前屈的动作,经常做一些腰部后仰的动作,经常练倒走。也可以经常去做一些运动,比如慢走,比如游泳,比如像比较舒缓和强度不是特别大的运动,对腰椎的骨质增生,也能够起到一种很好的保健和治疗作用。