可以先睡硬板床，使用活血化瘀的药物，平时不要总是一个姿势座位和卧位交替，并且不要着凉，腹部和腰部一定要注意保暖，如果去医院检查都没有异常的话，那自己在生活中多注意一下，看看情况会怎么样。
产后腰疼主要有考虑是由于内分泌状态改变，或者由于自身抵抗力比较低，或者长时间劳累导致的，不排除腰椎变化引起，如果有存在腰椎间盘突出，有可能会导致腰痛的，如果有必要的情况下，完善腰椎检查。
产后腰疼可以看妇科。
一般腰疼的原因有很多，有可能是腰肌劳损，致密性骨炎，腰间盘突出等原因造成，这个时候需要挂风湿科或者骨科，当然，妇科炎症确实也会引起腰疼。引起腰疼的妇科炎症有盆腔炎，盆腔炎是最常见的妇科炎症，包括子宫内膜炎、输卵管炎等，可以挂妇科检查治疗。
建议：在发现身体持续疼痛后要尽快到正规医院进行检查，找到引起疼痛原因，在发现原因之后应该积极的进行治疗，以免耽误病情。
剖腹产后腰痛一般都没有问题，这是麻醉后出现的正常反应。
减轻剖腹产后腰痛的做法可进行局部理疗，比如：每天晚上可对腰背部进行按摩，应持久地在深部着力，哪痛就压哪，每次半个小时。可尝试倒走运动，倒走运动可迫使身体重心向后偏移，运动腰背部肌肉以减轻疼痛。必要时需到医院进一步检查。在生活中注意休息以免过度疲劳、着凉，忌辛辣刺激食物，饮食宜清淡。
产后腰痛会自己好，需要根据具体情况来定：
如果是轻度的产后腰痛一般会自己好，但是如果是腰椎间盘突出等原因引起额可能就不会好。针对腰肌劳损等短期疾病引起的疼痛，建议患者多卧床休息，还可以通过局部热敷等方式来改善症状；针对腰椎间盘突出引起的症状，如果患者的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下采取手术的方式进行治疗。
引起腰疼的原因有很多种，不一定是于妇科有关。
顺产后气血虚弱，腰部酸疼是正常现象，所以需要先确定原因再对症下药，由于失血量比较多，身体比较虚弱，抵抗力差，也可能会导致腰酸背痛。
建议先去医院做妇科检查，确定腰疼是什么原因引起的。不可盲目用药，如果检查出盆腔炎，需在医生指导下用药，平时注意多休息，保证充足的睡眠，不要过度劳累。有助于病情的恢复。
