怎样能增肥?有什么好方法?我的实际体重才45公斤,...

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怎样能增肥?有什么好方法?我的实际体重才45公斤,一直如此。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王颜 主治医师 内江师院社区卫生服务中心外科 一级
擅长:甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡,肠梗阻、肠...
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问题分析:您好!如果您是体重较轻可能与饮食习惯、遗传、自身体质、营养不良、过度劳累等多因素有关系。只要身体无不适症状,可以通过调节饮食增加体重。
指导建议:平时注意适当活动,不要熬夜,每天保证八小时充足睡眠,多吃肉类、蛋类、鱼虾、糕点、甜食等,有助于体重增长。
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相关问答

颧骨太瘦可以通过调整饮食、多吃口香糖、填充面部来增加体重。这种情况下,如果脸上长胖了,就需要整体长胖。所以求美者要细嚼慢咽,增加饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,对求美者上的体重有好处。同时,多吃口香糖等来锻炼脸部的咀嚼肌肉,这将有助于脸部增重。必要时,求美者也可以进行填充手术。手术选择正规医美机构可以保证手术效果,而且这种方法增肥速度最快,效果最好。求美者应根据自身情况选择,选择适合自己的方法,并遵循医美机构的建议进行相应护理。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

摔伤后除了吃药可以用冷敷的方法消肿止痛,伤后应尽快进行局部冷敷,以利于血管收缩,减轻出血,减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫,起到消肿止痛的作用,冰敷可每两小时做十五分钟,至肿胀不再继续增加为止,冷敷受伤24小时后内出血已完全停止时,可改用热敷,以加速局部血液循环,有利于消肿止痛,组织修复,代谢产物和瘀血的吸收。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

面部增肥方法有玻尿酸填充,也可以通过自体脂肪填充的方法来改善。自体脂肪填充是把自己身上的脂肪抽取出来的,要把这些脂肪经过特殊的加工和分离之后注射在面部,能够达到使面部变美观的效果,也能使面部变得更加的饱满。玻尿酸需要选择大分子的,在注射到皮肤之后也可以达到增肥的效果。在饮食上要多吃一些优质蛋白类的食物,也可以多吃一些胶原蛋白含量比较丰富的食物,比如鸡爪。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

注意多运动,通过增加肌肉组织增加体重。另外要注意多吃点肉类食品,鸡蛋,牛奶和馒头,大米等富含蛋白质,脂肪和碳水化合物的食品,用于合成自身的脂肪组织和蛋白质。另外要注意排除病理性消瘦,可以做甲功三项和空腹血糖监测。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

3个月宝宝体重9斤,要明确宝宝在出生时候的体重是多少,以这个体重为基础,每个月增加1-1.5斤,是在生长发育的合理范围内.首先要排除这3个月内是否患有其他的消耗性的疾病,尤其是消化系统的疾病,如果存在消化不良、吸收不好的疾病,生长是会受到影响的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孕37周离分娩已经没有多长时间了,只有5斤左右的确有点小,可能是存在营养不良的问题,不过现在也不需要考虑太多,虽然比较小,但只要定居点工作正常也没有什么太大的事情。现在可以安心心妊娠,只是需要适当的增加些营养,注意做好产前检查工作,检查一下羊水情况以及胎盘是否正常,胎位是否正常。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮